8 head vanemate näpunäidet uutele emmedele ja isadele

Lastepsühholoogide arvates on lapse aju arengule kõige olulisemad kolm esimest eluaastat. Kolmeaastase väikelapse aju on kaks korda aktiivsem kui täiskasvanu aju ja sellel on ajurakkude vahel üle 1000 triljoni ühenduse, palju rohkem kui kunagi varem vaja läheb. Need ajurakud ja nendevahelised ühendused on aluseks emotsionaalsele, intellektuaalsele ja füüsilisele arengule. Esimestel aastatel tugevdatakse ja arendatakse paljusid neist ühendustest, teised aga kasutamise puudumise tõttu surevad. Vanemate ülesanne on aidata lastel neid sidemeid turgutada ja säilitada, et nad oleksid paremini valmis intellektuaalseteks, sotsiaalseteks ja füüsilisteks raskusteks, millega nad koolis ja kogu elu silmitsi seisavad..

Näpunäited igale lapsevanemale

1. Kingi oma lapsele tingimusteta armastust

Näita lastele, et armastate neid selle pärast, kes nad on, ja mitte seda, mida nad teevad, on nende enesehinnangu jaoks äärmiselt oluline. See nõuab, et eraldaksite lapse tema käitumisest. Näiteks väikelapsed karjuvad, nutavad, tormavad, löövad välja ja urisevad, kui nad on väsinud, ebamugavad, pettunud, näljased või igavad. Neil hetkedel pole neil väga lihtne läheduses olla, kuid see on parim aeg näidata neile, et armastate neid. Kui nad on mõistmiseks piisavalt vanad, siis selgitage, et nende käitumine teeb teid õnnetuks või vihaseks, kuid hoolimata sellest, kui halvasti nad käituvad, armastate neid ikkagi.

Psühholoogid nõustuvad, et beebit on võimatu rikkuda või sellega üle lubada, nii et kasutage iga võimalust tema hoidmiseks ja hellitamiseks. Füüsiline puudutus on oluline.

2. Veetke oma lapsega kvaliteetaega iga päev

Oma aja haldamine hõivatud maailmas võib osutuda väljakutseks ja lapsega struktureerimata üks-ühele sessioonide edasilükkamiseks või vahelejätmiseks on lugematu arv põhjuseid. Selle tagajärjel muutub lihtsalt rääkimine ja lapsele silma vaatamine tegevuseks, mida tuleb tähtsustada ja mõnikord isegi planeerida. See fookus teatab teie lapse tähtsusest teile rohkem kui ükski sõna ei suuda.

Kui veedate aega koos imiku või väikelapsega, võiksite meeles pidada paari asja:

Kasutage Baby Talki. Ärge kartke kasutada beebijutte selle liialdatud laullaulu intonatsiooni ja kõrge helikõrgusega. Uuringud näitavad, et imikud eelistavad kuulata beebide juttu kui täiskasvanute juttu. Lisaks annavad kõrged toonid lastele emotsioone, seega on need väga kommunikatiivsed ja aitavad väikelastel aru saada, kuidas keel töötab. Mõne lapsevanema arvates on beebi jutt kasvu aeglustav. Vastupidi, on tõendeid, et beebijutt tõstab imikute tähelepanu keelele ja selle omadustele.
Mängi. Kui teie beebi kujutlusvõime areneb, hakkab ta mängima. Ärge kartke mängida. Teie lapse vanemaks saamisel on reaalainete jaoks piisavalt aega. Kolme ajal hakkab ta rääkima kolme- kuni neljasõnalistes lausetes, pakkudes teile võimalust hakata õpetama austust teiste vastu. Selle saavutamise viis on näide. Kui laps sinuga räägib, peatu, vaata ja kuula. See fookus näitab, et armastate ja austate oma last ning see õpetab teda teisi austama.

3. Pakkuge tervislikku toitumist

See, mida teie laps sööb, on eriti oluline enne 3. eluaastat. Tegelikult tõestavad uuringud, et hilisema intelligentsuse ja varase dieedi vahel on otsene seos. Töödeldud toidud, milles on palju rasva ja suhkrut, vähendavad väikelaeva hilisemat IQ-d, samas kui tervislik toitumine selliste toodetega nagu riis, pasta, kala ja puuviljad tõstab IQ-d.

Toitumisspetsialistid soovitavad imikutel ja väikelastel süüa värskelt valmistatud, soolamata ja magustamata kodust imikutoitu, et treenida oma maitsmispungaid, et valida hilisemas elus tervislikke toite. Kui kõik beebid sünnivad eelistades maiustusi (rinnapiim on väga magus), õpitakse ülejäänud maitse-eelistusi õppima, kui nad hakkavad sööma püreesuppi ja tahkeid toite. Algselt söötmisest saab standard, millega võrreldakse kõiki hilisemaid toite. Seetõttu eelistavad konserveeritud ja kunstlikust toidust võõrutatud lapsed ülejäänud elu ebatervislikke dieete.

Kahjuks töötavad vanemad siin ebasoodsas olukorras. Lastesõbralikes toitudes on üldiselt palju suhkrut, rasva ja soola, näiteks magustatud jogurt, õunamahl, kuldkala kreekerid ning makaronid ja juust. Proovige neid toite kasutada ainult aeg-ajalt; need ei tohiks olla teie lapse dieedi klambrid. Tervislikumate toitude ja suupistete hulka kuuluvad madala rasvasisaldusega jogurt, munapuder, küpsetatud maguskartulikrõpsud, hummus, rosinad, puuviljad (mitte suhkrusisaldusega puuviljamahlad), maapähklivõi banaaniga, täisteravili ja pähklid.

4. Lugege oma lapsele

Lastele lugedes õpetate, et raamatute lugemine on lõbus, et lehel olevad tähised tähistavad tähti ja sõnu ning igal tähel või tähekombinatsioonil on erinev kõla. Lastele lugemine suurendab nende sõnavara tohutult. Tegelikult näitavad uuringud, et keskmine laps, kes ei loe, kuuleb kodus 600 sõna tunnis, samal ajal kui lapsed, kelle vanematega on neid loetud, kuulevad seda sõna rohkem kui kolm korda. Regulaarsel lugemisel lisandub viimase rühma laste puhul neljanda vanuseni 48 miljonit sõna, eelmise rühma puhul 13 miljonit ehk 73% vähem sõnu.

Eksperdid on teinud mitmeid ettepanekuid:

Kehtestage igapäevane lugemisaeg. Tehke seda siis, kui lapsed on haavatud, mitte üles hüpatud - kohe pärast ärkamist, pärast vanni või vahetult enne magamaminekut.
Olge lugemiseks kulutatud aja jooksul paindlik. Väikelastel on lühike tähelepanuulatus, seetõttu võib aeg-ajalt vaja minna lühikesi raamatuid ja lühemaid lugemisseansse. Olge valmis lõpetama lugude aeg igal ajal, kui teie lapse tähelepanu hakkab ekslema.
Ära piirdu ainult raamatus olevate täpsete sõnadega. Vältige pikki lauseid, kasutage sõnu, millest teie laps aru saab, ja lisage kommentaari- või heliefekte, kui soovite. Ja kindlasti näidake lapsele mingeid pilte, mis looga kaasas käivad.
Muutke seanss interaktiivseks. „Puudutage ja tunnetage” ning „kriimustage ja nuusutage” raamatud on eriti populaarsed väikelaste seas, nagu ka hüpikpildi pildiraamatud. Little Scholastic Books on paljudes majapidamistes populaarsed oma raske riidega lehtede poolest.

5. Jagage muusika ilu

Kuigi enneaegsete beebide paljastamine Mozartile intelligentsuse parandamiseks on nüüdseks ümber lükatud, on mõningaid tõendeid, et selline praktika võib põhjustada ainevahetuse muutusi, mis hõlbustavad tervisliku kehakaalu suurenemist ja paremat meditsiinilist tulemust hilisemas elus. Hällilaulude ja lasteaia riimide laulmine, laulmine ja tantsimine, hoides lapsel käsi või kätt, ning koos sarvede, trummide või harmoonilistega lugude tegemine on lõbus, aga ka hariv. Lisaks on tõendeid selle kohta, et see sissejuhatav interaktiivne muusikakoolitus viib väikelapseni, kes naeratab rohkem, suhtleb paremini, on kergem rahustada ja kohaneb muutustega kergemini..

Teadus on ka näidanud, et üheksa kuu vanused beebid võivad muusika meloodia järgi liigitada õnnelikuks või kurvaks - näide sellest, kuidas nad saavad maailmast aru juba ammu enne, kui saavad rääkida.

6. Tehke koos füüsilisi tegevusi

Füüsiline koormus on kasulik igas vanuses inimestele, sealhulgas väikelastele ja väikelastele. Ainult kuuekuused beebid hakkavad oma keha jalgade ja kätega üles tõstma ja toetama ning seejärel kiiresti liikuma, et koordineerida jäsemete liikumist roomates ning arendada tasakaalu seista ja kõndida.

Tuleks julgustada selliseid tegevusi nagu treppidest üles ja alla ronimine (vanemate kaasabil), pallide löömine ja viskamine, jooksmine ja kolmerattalise jalgrattaga sõitmine, et saada lastele füüsilist kasu, aga ka õpetada neile ebaõnnestumise ja edukuse suhet. Kuigi on oluline mitte tõugata lapsi oma piiridest kaugemale, on kukkumise ja teist ja kolmandat korda püsti tõusmise õppetund oluline osa tervislikust arengust ja nende takistuste ületamisest, millega nad hilisemas elus kokku puutuvad.

7. Lülitage teler välja

Telerivaatamisest on saanud paljudes Ameerika leibkondades domineeriv tegevus. Kuigi enamik vanemaid teab, et see pole kellegi jaoks eriti tervislik tegevus, on see eriti halb alla kaheaastaste laste jaoks. Värskeimad uuringud näitavad, et televiisorit vaatavatel väikelastel on mitmeid tunnuseid:

Nad on vähem aktiivsed kui teised vanuses lapsed
Nad väldivad tõenäolisemalt sotsiaalseid kontakte
Kalduvus jääb keelearengus maha
Neil on vähem tõenäoline, et nad arendavad kõiki silmaarendusi
Neil on suurema tõenäosusega probleeme keskendumisega

Sellest tulenevalt soovitab Ameerika pediaatriaakadeemia (AAP) piirata alla kaheaastaste laste televisiooni, eriti kuna puuduvad tõendid selle kohta, et telerist oleks lapse aju arengule mingit kasu. Kui otsustate siiski lubada oma lapsel televiisorit vaadata, on alati kõige parem vaadata koos temaga, et saaksite arutada, mida nad näevad. Kuid on parem asendada aeg, mille olete varem televiisorit vaadanud, tavaliste lugemisseanssidega.

8. Andke oma lapsele distsipliin

Lapsed peaksid õppima vastutama oma tegude eest, omades vigu, parandades neid vigu ja leppides oma tegude tagajärgedega. Lapsevanemana peate siiski mõistma, et alla kaheaastastel lastel pole veel kognitiivseid võimeid enne tegutsemist meelde jätta ega eelnevaid juhiseid kajastada. Kordamine pole mitte ainult vajalik, vaid ka reeglite ja eeldatava käitumise õpetamiseks hädavajalik.

Ole järjekindel. Järjepidevus ja selgus on distsipliini võtmeelemendid. Näiteks sõna “millalgi” tähendab väikelapsele “jah”. Mõistlik on eeldada, et väikestel lastel oleks maja ümber ülesandeid, näiteks mänguasjade korjamine ja ärapanemine, kui nad mängivad. Olge selliste ülesannetega kooskõlas ja tehke eeldatavaga selgeks. Sellegipoolest peate tõenäoliselt ülesandes osalema, eriti kui alustate. Ehkki võib olla lihtsam lihtsalt tööd ise teha, on see siiski võimalus möödalaskmine, et õpetada vastutust ja õppida piire.
Ole õiglane, kindel ja armastav. Kui laps käitub valesti või ei järgi teie juhiseid, olge oma distsipliini suhtes aus ja kindel, kuid käituge alati armastusest. Ühendage distsipliin käitumisega, isegi kui väikelapsel võib esialgu olla raske aru saada. Kui jätate meelde käitumise, mida korrigeeritakse, saab teie laps teada, et armastate teda isegi siis, kui parandate toiminguid. Kui olete oma reaktsioonides järjekindel, järgib laps lõpuks reegleid, sest nad tahavad kõige rohkem teile meeldida.
Vältige füüsilist distsipliini. Vanematel on sageli vaidlus selle üle, kas füüsiline karistamine - peksmine või aerutamine - on asjakohane. Arvukad uuringud on näidanud, et kilpimine võib viia lühiajaliste reeglite järgimiseni, kuid füüsiline karistamine on seotud kehalise väärkohtlemise, pikaajalise antisotsiaalse käitumise suurenemisega ning teiste südametunnistuse ja empaatia vähenemisega. Selle tulemusel on kellegi kehaline karistamine 29 riigis üle maailma ebaseaduslik, samas kui 113 riiki keelavad selle koolides. Laste distsiplineerimiseks on palju paremaid ja tõhusamaid viise, sealhulgas aja mahavõtmine ja lemmikmänguasjade eemaldamine.

Lõppsõna

Laste kasvatamine on kõige raskem ja kõige tasustavam ülesanne, mida inimene saab teha. Nagu ütles Joyce Maynard: “Kasvavad mitte ainult lapsed. Ka vanemad teevad. Nii palju kui oleme huvitatud sellest, mida lapsed oma eluga teevad, jälgivad nad meid, et näha, mida me endaga teeme. Ma ei saa öelda, et mu lapsed jõuaksid päikese kätte. Kõik, mida ma saan teha, on jõuda selleni iseendani. ”

Sõltumata sugude, etnilise kuuluvuse, vanuse või rahvuse erinevustest on meil ühine ühine joon - soovime oma lastele parimat.

Mis on lapsevanemana kõige raskem probleem?