Takistusraja võistluste kulud, plussid ja miinused nagu Spartan Race ja Tough Mudder

Fitnessi professionaalina olen alati elevil, kui võistlused ja üritused tõmbavad rahva ligi. Kõike, mis inimesi üles tõstab ja liigutab, peetakse üldiselt heaks. Kuid on riske, mis tekivad siis, kui sport läheb mõne kuu pärast nullt 60ni - plahvatuslikult plahvatav majandusharu avab end ja selle osalised probleemidele.

Takistusraja võistluse (OCR) mõistmine

Arvestades OCR-tööstuse dünaamilist kasvu, on OCR-ide positiivne määratlemine keeruline. Üldiselt on nad täpselt sellised, nagu nad kõlavad: võistlused, mille käigus osalejad puutuvad kokku ja ületavad spetsiifilisi takistusi (näiteks roomates mudaaukudest, ronides üle seinte või hüpates üle tule).

OCR-sid peetakse kogu riigis, tavaliselt suurtes avatud parkides või välistingimustes, kus võidusõiduautodel on ruumi takistuste ehitamiseks. Võistluste pikkus ja aeg on erinevad, kuid enamus neist on vahemikus 5k kuni poolmaraton (umbes 3–13 miili) ja enamik neist on võimalik läbida ühe kuni nelja tunni jooksul. Tavaliselt võtab nende läbimine rohkem aega kui tavalisel maantee- või rajajooksul, sest osalejatel kulub raja takistuste ületamiseks kauem.

Osalemise buumi tõttu võite igal OCR-sündmusel oodata mitusada kuni mitu tuhat osalejat. Ja kuna paljud neist võistlustest on mõeldud meeskonnatöö julgustamiseks, on tavaliselt võimalusi liituda kas üksikisiku või meeskonnana. Mõnikord pakuvad võistlused võistkonna osana registreerunutele isegi allahindlusi. Kui tüüpiline võistlussõidu hind on vahemikus 60–200 dollarit, võidakse võistkonna registreerimisel saada 5–10% allahindlust iga võistkonna osana registreerunud inimese eest.

OCR-võistlusi on tavaliselt kahte tüüpi: need, mis keskenduvad konkurentsile, ja need, mis keskenduvad lõbusatele. Hardcore OCR-i võistlejad soovivad, et see erinevus oleks täpsem, tõmmates selge piiri võistluste vahel, mis on mõeldud osalejate määrdumiseks, näiteks The Original Mud Run, ja nende vahel, kes keskenduvad paremate sportlaste loomisele, kes on võimelised silmitsi seisma raskete ja hirmuäratavate takistustega. Mõned kõige tuntumad OCR-id hõlmavad Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash ja Rugged Maniac.

OCR-ide eelised

Takistusraja võidusõidul on palju öelda ja ma ei näe põhjust, miks enamik huvitatud osapooli ei peaks seda proovima. Need on paljud põhjused, miks ma olen spordi üldine pooldaja:

1. Parandage südame-veresoonkonna võimekust. Takistusraja võistlused on võistlused, mille pikkus on tavaliselt 1-13 miili, sõltuvalt võistlusest. Osalejad peavad treenima, et nad saaksid kõndida või läbida kogu raja pikkuse.
2. Ergutage tugevuse ja paindlikkuse treenimist. Erinevalt tavapärastest maanteejooksudest, kus läbite kogu südame, kopsude ja jalgade jõul raja pikkuse, tutvustavad OCR-id raskeid takistusi, mis nõuavad lisatreeningut. Et 10-jalasest seinast tõhusalt ronida, peate arendama ülakeha tugevust. 30-jalgsest köiest üles ronimiseks peate arendama kogu keha tugevust ja koordinatsiooni. Mõnedest takistustest üle saamiseks peate arendama suuremat paindlikkust. Kokkuvõttes nõuavad OCR-d suuremat kogu keha sobivust kui teie tavaline võistlus.
3. Väljakutse vaimsele sitkusele. Kolme miili joosta on üks asi, aga see on hoopis kolm asja, joosta, hüpata ja indekseerida. Üksikisikute jaoks, kes otsivad uut väljakutset või kes soovivad testida oma keha ja vaimu piire, on OCR-võistlus suurepärane koht alustamiseks.
4. Julgustage meeskonnatööd. Enamik OCR-i kursusi on mõeldud meeskonnatöö edendamiseks. Teisisõnu, võib esineda takistusi, millest ilma väikese abita läbi ei pääse - vajate võib-olla teisi, kes aitaksid teil üles tõsta 30-suu kaubavõrku või aitaksid teid mudast välja. Tööstusharu tervikuna on kogukonnakeskne ja soov on aidata osalejatel saavutada saavutusi ja tunda end teostusena.
5. Tõmmake Fitnessisse rohkem inimesi. Kuna keskendutakse meeskonnatööle ja kuna paljud OCR-võistlused tunduvad uudsed, tõmbab sport rohkem inimesi. Igal ajal, kui inimesed registreeruvad ja treenivad üritustele, on samm õiges suunas kogukonna üldise tervise jaoks.
6. Valikud igal tasemel. Ükskõik, kas olete täielik algaja või eliitsportlane, on olemas takistussõidu võistlused, mis sobivad ideaalselt teie kogemuste tasemega. Näiteks saavad naised registreeruda võistlusele Pretty Muddy OCR - ajastamata võistlus, mis sobib ideaalselt kõigile, kes alles alustavad, või lõbusateks võistlusteks konkurentsivõimelisemale sportlasele. Samuti saavad need, kes soovivad teenida elavaid jooksvaid OCR-e, registreeruda Spartasõidu võistlusele, kus pole harvad juhud, kui tippkonkurente toetavad sponsorid, kuna nad võistlevad võidusõidufirma helde auhinnarahaga. Spartan on andnud rahakotina rohkem kui 200 000 dollarit.

OCR-ide puudused

Kahjuks ei ole OCR-tööstuses kõik hea. Kui mõni tööstusharus õitseb buum, tuleb enne tööstuse normaliseerumist aset paratamatu rüselus.

1. Liiga palju võistlusi

Esiteks on tööstus küllastunud lootustandvate ettevõtjatega, kes alustavad võistlusi eesmärgiga saada „järgmiseks suureks asjaks“. Kuid suurte ürituste kokku panemine pole odav - konkurentide meelitamiseks peab teil olema ruumi, kindlustus, veebis kohalolu, takistused, töötajad ja turundus. Takistusratsutajate ajakirja sõnul maksab tüüpiline takistussõidu võistlus vahemikus 130 000 kuni 420 000 dollarit - see on tõsine sularaha. Mõned ettevõtjad mõistavad, et nende töö ei teeni neile ennustatud hüvesid ja nad on sunnitud oma uksed sulgema.

Tegelikult kogesin seda ka ise. Umbes aasta tagasi registreerusin osalema 5k Run for Your Lives takistusraja võistlusel. Mitu nädalat enne üritust sain meili, milles teatas, et ettevõte on pankrotiavalduse esitanud ja edasisi võistlusi ei korraldata. Need, kes üritusele registreerusid ja raha kulutasid, ei pöördunud. Õnneks astus sisse teine ​​võistlusfirma ja võttis selle üle, nii et registreerunud said ikkagi võistlema minna.

Kui kavatsete kulutada osavõtutasule 60–200 dollarit, soovite olla kindel, et võistlus peetakse. Kontrollige võistlusi, mis:

• Alusta väikesest. Kui see on uus võistlus, kuhu registreerute, on hea mõte valida ettevõte, mis alustab ainult ühes või kahes kohas. Kui uus ettevõte üritab üleriigiliselt korraldada 10–12 üritust, on suur võimalus, et neid on ülepaisutatud.
• Teil on hea maine. Võite olla üsna kindel, et tööstuses tuntud rahvuslikud nimed, näiteks Warrior Dash ja Spartan Race, korraldavad oma üritusi ja panevad üles hea show. Kontrollige, mitu aastat ettevõte on tegutsenud, ja küsige enne registreerumist sõpradelt ja perelt soovitusi.
• Täpsustage asukohad selgelt. See on punane lipp, kui võistlusettevõte pole konkreetse sündmuse asukohta naelutanud. See on üks asi öelda “Austin, Texas” ja hoopis teine ​​asi öelda “Williamsoni maakonna regionaalpark, Cedar Park, Texas”. Kui asukoht lüüakse alla, võite olla kindel, et võistlusettevõte on teinud võistluse kuupäeva ja kellaaja tagamiseks vajalikud tööd.

2. Halb regulatsioon

Tervikuna on OCR-tööstus kasvanud liiga kiiresti, et määrused sammu pidada. Tegelikult on see tööstus suures osas reguleerimata. See tähendab, et puuduvad standardid töötajate arvu, takistuse tüübi, takistuse ohutuse ega isegi raja pikkuse osas.

Regulatsiooni puudumisega on seotud kolm peamist probleemi:

1. Ettevõtted saavad takistusi rakendada ilma standarditud ohutustestideta. Peaaegu iga ettevõte saab sisse tulla, avada kaupluse ja luua mis tahes takistusi, mida nad tahavad, ilma et neil oleks reaalset garantiid, et nad on ohutud või mõistlikud. Tegelikult alustavad paljud ettevõtted lootust teha osalejate tõmbamiseks suuremaid, paremaid ja keerulisemaid takistusi, kuid osalejad ei saa kuidagi olla kindlad, et nad on turvalised.
2. Raja ohutus võib rahvahulgaga ohtu seada. Osalejate arv ja vähene reguleerimine võivad muidu ohutud takistused ohtlikuks muutuda. Võtame näiteks Avishek Sengupta uppumissurma 2013. aasta Tough Mudderi võistlusel. Kui võidusõidufirma vastu on kohtus veel menetluses ebaseaduslik surmajuhtum, siis spekuleeritakse, et sel päeval oli rajal liiga palju inimesi, mis muutis takistuste normaalse reguleerimise keerukamaks. Ilma rahvarohkete kursuste käitlemise standardiseeritud reguleerimiseta toimub seda tüüpi tragöödia tõenäolisemalt.
3. Professionaalsus kui sport on ilma standardite ja määrusteta keeruline. Üksikisikute jaoks, kes soovivad spordis tõsiselt võistelda, takistab regulatsiooni puudumine tööstusele professionaalseks muutumist. Võrrelge seda mõne muu spordialaga - näiteks jooksmisega - ja teate, et seal on ka standardeid, mida järgida. Maraton on maraton, olenemata sellest, kus seda joosta. 5k on 5k, olenemata sellest, kus te seda juhite. On olemas purunemisrekordid, eeskirjad, mida tuleb järgida, ja juhtorganid, kes tagavad sportlaste nõuetekohase osalemise. OCR-valdkond on standardite ja määruste osas aga kõikjal. Näiteks puuduvad standarditud takistused ega võistlusdistantsid ning sportlaste narkootikumide testimise jõustamiseks pole ka juhtorganit.

On assotsiatsioone, mis üritavad tööstuses regulatsiooni tõsta - Obstacle Racing Association ja USOCR, kui nimetada kahte -, kuid ainus viis, kuidas nad edu näevad, on see, kui nad võtavad laialdaselt vastu võidusõiduettevõtted, kes juba valitsevad selles valdkonnas. Žürii on selles küsimuses veel väljas ja seda näitab ainult aeg.

Otsustatakse võidusõidu järele

Üldiselt pole põhjust, miks te ei peaks otsustama OCR-is võistelda - vaid teie peaks mõista kaasnevaid riske ja võtta meetmeid oma riski minimeerimiseks.

1. Treenige sobivalt

Ärge registreeruge võistlusele ja näidake siis võistluspäeval täiesti ette valmistamata. Võistlusettevõtted soovivad, et oleksite edukas ja vigastusteta, nii et järgige nende soovitusi treenimiseks ja toitumiseks. Üldiselt andke endale ettevalmistamiseks minimaalselt üks kuu ja lisage jõu- ja painduvustreeningud treeningukavasse.

2. Küsige küsimusi

Kui kahtlete selles, mida peaksite võistluseks valmistumiseks tegema, siis ärge kõhelge, kui edastate oma küsimused võidusõidufirmale. Kui nende vastamine on aeglane või tundub, et nad ei ole teie konkreetsetele küsimustele vastamiseks valmis, võiksite kaaluda registreerimise tühistamist ja mõne muu sündmuse registreerumist.

Samuti võiksite otsida treenerit või treenerit, kes abistaks teie sündmuse ettevalmistamisel. Treener võib teid juhendada konkreetsete harjutuste kaudu, mis jäljendavad seda tüüpi tööd, mida peate ürituse ajal tegema.

3. Harjutage kaitsvat võidusõitu

Võistluspäeval võistlusrajale saabudes mõistke, et vastutate oma turvalisuse eest ise. On mõistlik eeldada, et kursuse juhtimismeeskond on loonud ohutud takistused, kuid te ei tohiks eeldada, et neid juhitakse või jälgitakse vastavalt. Mõelge oma võidusõidust kui "kaitsesõiduvõistlusest", mis sarnaneb kaitsesõiduga. Jälgige enda ümber toimuvat ja ärge kunagi tundke survet proovida takistust, mis tundub ebaturvaline.

Lõppsõna

Takistussõidu võidusõidualadel on selle jaoks palju vaja: see on lõbus, põnev ja laialdaselt kättesaadav. Kuid lihtsalt seetõttu, et OCR-id näevad paberil ilusad välja, ei tähenda see, et reaalsus oleks täiuslik. Veeohutuse sõnadega öeldes: “Vaadake enne hüpet” (nii sõnasõnaliselt kui piltlikult) OCR-sündmustele ja olge alati oma ohutuse eestkõneleja. Näiteks kui mõni takistus tundub ohutuks proovimiseks liiga ülerahvastatud, kaaluge selle avanemise ootamist või jätke see täielikult vahele. Enamik OCR-i ettevõtteid pakub alternatiivseid treeningusoovitusi üksikisikutele, kes ei saa (või ei taha) konkreetset takistust täita.

Samuti, kui võistlusraja töötajad ei aita ürituse kulgu juhtida või kui turvatöötajad tunduvad tähelepanu hajunud, ärge kartke paluda neil oma mängu kiirendada. Keegi ei taha, et lõbus võistluspäev muutuks elu muutvaks tragöödiaks - on mõistlik eeldada, et võistluspersonal on proaktiivne ja osavõtjate turvalisuse kaitsmisega tegelev..

Kas olete proovinud takistussõidu võistlust? Milline oli teie kogemus?