25 viisi, kuidas õpetada oma lastele tänulikkust

Tänulikkus on oluline osa nii meie üldisest õnnest kui ka suhetest rahaga. See tuletab meile meelde, et meie elu on rikkalikum, kui arvame. See võib omakorda viia vähem keskendumisele materialismile, inspireerides meid pöörama vähem tähtsust „asjade” omandamisele kui immateriaalsetele varadele nagu kogemused ja seosed.

Tänulikkus võib vähendada ka kalduvust sotsiaalsele võrdlusele ehk “Joneses'iga sammu pidamisele”. Tunne, et teistel on rohkem kui meil, viib otseselt selleni, et meil pole „piisavalt“. See võib olla meie rahanduse jaoks tõeline probleem, kuna pidev puudustunne võib põhjustada halbu finantsotsuseid, näiteks ülekulutusi. Uskudes, et meil pole piisavalt, võib muutuda isetäituvaks ennustuseks, kui omandame elu rikkuva võla, elades järjepidevalt oma võimalustest.

Nappustunne võib põhjustada ka vähem positiivseid raha liikumisi, näiteks säästud pensionile jäämiseks või erakorralise kokkuhoiu loomine. Võib tunduda, et meil pole piisavalt raha, et neid asju kõrvale jätta, sõltumata sellest, kas see on tõepoolest tõsi.

Lisaks on uuringud pidevalt näidanud, et keskendumine materialismile ja sotsiaalsele võrdlusele võib põhjustada sügavat rahulolematust meie eluga. UC Berkeley (GGSC) Suurema Hea Teaduskeskuse sõnul paneb materialism meid uskuma, et meie õnn sõltub asjade omandamisest. Kui avastame, et ühe ihaldatud eseme ostmine ei tee meid õnnelikuks, projitseerime oma õnne järgmise asja omandamisele ja järgmisele asjale, mõeldes järjekindlalt: "Kui mul oleks ainult see uus asi, siis oleksin õnnelik."

GGSC uuringud näitavad ka, et need, kes keskenduvad materialismile ja sotsiaalsele võrdlusele, kogevad suuremat ärevust ja depressiooni. Selle põhjuseks võib olla see, et need mõtteviisid võrdsustavad omaväärtuse netoväärtusega. Kultuuris, mis keskendub nii tugevalt materialismile, on täiesti loomulik, et kui tunneme, et meil on vähem, tunneme ka meid on vähem.

Nii materialismile kui ka sotsiaalsele võrdlusele on siiski vastumürk. GGSC avastas ka, et materialistlikumad inimesed teatavad väga madalast tänuastmest ning ajakirjas The Journal of Positive Psychology avaldatud uuring leidis olulist seost tänulikkuse ja õnne vahel. Viimase kümnendi jooksul läbi viidud täiendavad uuringud näitavad järjekindlalt, et tänulikkust praktiseerivad inimesed on õnnelikumad ja vähem masendunud kui need, kes seda ei tee.

Tänulikkus seisneb heade asjade tunnistamises meie elus, alates perega jagatud ajast kuni hea raamatu nautimisest kuni sõpradeni naermiseni. Tänulikkus aitab meil puudust tunda sellest, mis meie elus positiivne on, selle asemel, et keskenduda puudusele ja igatseda pidevalt enamat. Kui olete selle eest, mis teil on, tänulik, siis kadestate te tõenäoliselt vähem neid, kellel on rohkem seisundit, mis võiks teid kogu eluks rahulolematuks seada.

Kuna tänu mängib üldises õnnetuses nii suurt rolli, on tänu harjutamine “hea elu” oluliseks koostisosaks.

Õpetades lastele tänu

Tänulikkus on lastele sama oluline kui täiskasvanutele. See on osaliselt tingitud sellest, et lapsepõlves õpitud õppetunnid - sealhulgas ka rahalised - kanduvad täiskasvanueas edasi. Tänulikkus mitte ainult ei vähenda puudustunnet ja suurendab üldist õnne, vaid võib ka edendada laste empaatiat teiste suhtes ja ohjeldada õigustuskäitumist.

7–14-aastaste kultuurideüleses uuringus leiti, et tänu on empaatia ja emotsionaalse teadlikkuse väljendus. Mida rohkem laps laps teiste tundeid teadvustab, seda sügavamalt väljendavad nad tänulikkust, eriti seda, mida teadlased nimetasid „ühendavaks tänutundeks” või näitavad tänu viisil, mis oli tähendusrikas tänu saavale. Varasemas uuringus leiti sarnane seos emotsionaalse teadlikkuse ja tänulikkuse vahel. Teisalt on õigustega käitumine seotud empaatiavõime ja emotsionaalse teadlikkuse puudumisega, mis võib olla otsene vastus nappuse ja kadeduse tunnetele.

Tänulikkus on lastes kasvatamise oluline tunnusjoon, kuid see on ka abstraktne mõiste, mis tähendab, et lastel võib olla keeruline sellest aru saada. Ja kuigi me saame kindlasti rääkida oma lastele tänulikkusest, õpivad nad kõige paremini seda tehes. Parim viis tänutunni jagamiseks on tegevused, milles lapsed saavad vahetult osaleda.

Allpool on 25 soovitust tegevuste kohta, mis aitaksid teie lastel tänada. Mõni on mõeldud tänupühade ajal harjutamiseks ja teised on mõeldud tänuavalduse tunni läbiviimiseks aastaringselt.

Tänupühad, et inspireerida tänulikkust

Tänupühad on suurepärane aeg kaasata lapsi kestvate peretraditsioonide loomisse. Alates tähendusliku käsitöö tegemisest kuni aktiivse osalemiseni perekonna kokkutulekutel kuni panustamiseni oma kogukondadesse on puhkus lastele palju võimalusi tänu tundma õppida ja harjutada.

Käsitöötegevus

Neid tegevusi saab igal ajal teha novembrikuu jooksul ja neid saab kasutada oma kodu kaunistamiseks suureks päevaks. See on win-win; saate tegeleda oma lastega mõtestatud tegevusega ja loote omatehtud väikese eelarvega Tänupühadekoratsiooni.

1. Tänulik puu

Suurepärane käsitööprojekt, mida saab kogu novembri jooksul kasutada ja millele lisada, on “tänulik puu”. Teie pere võib selle puu loomise otsustada mitmel viisil. Saate korjata oksi või osta neid käsitöökauplusest ja paigutada need puuks valmistamiseks purki või vaasi. Samuti võiksite joonistada puu paberile või lõigata puutüve pruunist paberist välja ja kleepida seina külge.

Saate oma puule lehti luua ka mitmel viisil, näiteks paberilehtede väljalõikamisel või laste kätega ehituspaberil jälitamiseks ja lehtede lõikamiseks..

Seadke kogu novembri jooksul nende lehtede konteiner oma tänuliku puu kõrvale. Kui mõni pereliige mõtleb välja midagi, mille eest ta on tänulik, kirjutage tal mõni leht lehele ja kinnitage või riputage leht puu otsa. Tänupühadeks saate suurepärase perekaunistuse, mis väljendab ka puhkuse tähendust.

2. Käejälgede pärg

Sarnaselt tänuliku puuga on ka see, et kirjutatakse üksikutele lehtedele ka see, mille eest olete tänulik. Tänulik pärg töötab paremini kui ühekordne käsitööprojekt pärastlõunaks.

Selle jaoks jälgige oma laste käed ehituspaberile. Paber võib olla mis tahes värvi, mis teile meeldib, kuid käejäljed näevad eriti pidulikud välja, kui valite sügisvärvid nagu punane, pruun ja kuld. Nagu tänuliku puu puhul, kirjutage igale käejäljele üks tänuavaldus.

Eriti armastavad väikelapsed käejälgedest meisterdamist, nii et see ja allolev tegevus sobib suurepäraselt vanusele 3–8. Kui teie laps ei oska veel kirjutada, võite lasta neil öelda teile, mille eest nad on tänulikud, ja kirjutada see nende jaoks üles..

Pärja tegemiseks lõigake paberist plaat keskelt välja; see toimib teie pärja alusena. Järgmisena liimige käejäljed pärja ümber. Riputage oma pärg kuhugi sisemusse või esiuksele veel ühe tähendusliku tänupüha teenetemärgi saamiseks.

3. Käejälg Türgi

Jälgige lapse kätt ehituspaberil. Pöidlast saab kalkuni pea ja kael ning sõrmedest kalkuni suled. Andke neile mõned värvipliiatsid ja laske neil kirjutada üks asi, mille eest nad neljast sulest on tänulikud.

Selle käsitöö eriti tähendusrikkaks tegemiseks võite seda korrata igal aastal ja koguda käejälgede kalkunid külalisteraamatusse omamoodi tänupühade ajakapslina..

4. Tänulikkus Türgi

Selle käsitöö jaoks lõikate selle asemel, et kätt jälgida, siis lõigake üksikud suled ehituspaberist välja ja lastate oma lastel kirjutada igale sulgele üks asi, mille eest nad on tänulikud. Seejärel saate suled liimida ükskõik millise valitud kalkunikehaga, näiteks:

• Lame paberilõige
• Värvitud vahtpolüstüroolist kerakesed (tehke keha suuremast kerast ja pea väiksemast ja kinnitage need hambaorkidega)
• Suur pruun pom-pom
• Männikäbi

Selle käsitööga saate ka lõbutseda, lisades lisad nagu googly silmad, jalad ja jalad ning kalkunivilt ehituspaberist ja muudest materjalidest.

5. Tänulik kõrvits

See on variatsioon pabeririba kõrvitsal. Kõigepealt lõigake oranžist ehituspaberist ühtlased ribad. Saate need lõigata suure kõrvitsa jaoks nii pika tee (muutes need 11 tolli pikkuseks) kui ka väikese kõrvitsa jaoks lühikese tee (muutes need 8,5 tolli pikkuseks)..

Pange oma ribad virna ja tehke augu augustamiseks augu ülaosas, sirgelt läbi kõigi ribade, seejärel torgake veel üks auk läbi kõigi ribade põhja. Paluge oma lastel kirjutada igale ribale midagi, mille eest nad on tänulikud, ja siis virnastage need kõik ribad ümber ühes suunas asuvate tänuavaldustega..

Võtke roheline torupuhasti, asetage see piki ribade tagumist osa (külg ilma kirjutamiseta) ja torgake toru puhasti otsad läbi ribade üla- ja alaosade. Lükake ribad torupuhasti alt allapoole, kuni need on nii ümmargused, kui soovite, ja seejärel tuulutage ribad torupuhasti ümber, et saada sfääriline kuju. Tänuavaldused peaksid lõpuks olema suunatud väljapoole. Kui olete oma kõrvitsa kuju saanud, sõlmege torupuhasti alumist otsa, et ribasid oma kohal hoida.

Seejärel lõigake rohelisest ehituspaberist lehed, mulgustage igas augus auk ja libistage need üle toru puhasti ülemise otsa. Kui need on kinnitatud, keerake sõlm torupuhasti ülemisse otsa, jättes ülaosas natuke torupuhasti, et varre keerduda.

Perekondlikud tegevused

Kuigi mõned allpool nimetatud tegevustest on ka käsitööprojektid, on need kõik mõeldud tänupäevaks perena koos teie külalistega koos teha.

6. Tänulik laudlina

Ostke uus valge laudlina ja mõned püsimarkerid. Sharpies töötavad kõige paremini ja ei tule pesemisel maha. Kui pere ja külalised on õhtusöögile kogunenud, laske kõigil kasutada markereid, et kirjutada laudlinale, mille eest nad on kõige tänulikumad.

Võite selle laudlina aasta-aastalt jälle välja panna, muutes selle tegevuse perekondlikuks traditsiooniks. Pereliikmed saavad tagasi vaadata ja mõtiskleda selle üle, mida nad varasematel aastatel kirjutasid. Kasutage igal aastal erinevat värvi markerit, et saaksite teada, millisest aastast iga väljavõte pärineb.

Selle tegevuse variatsiooni saamiseks võite selle asemel teha lauajooksu. Või kui soovite, et teil ei oleks midagi püsivat, võite teha kriiditahvlikangast laudlina või jooksja, mida saab kustutada ja uuesti kasutada.

7. Tänulik Garland

Seadke tänupunkt üles konteinerisse, mis oli täidetud paberilehtede väljalõigetega, purgiga markeritega ja riidetangidega. Riputage oma söögitoas või kuhu iganes oma tänupüha pidama, riputage nöör või dekoratiivne pael üles. Külaliste saabudes saavad nad lehed kasutada, et kirjutada üles asjad, mille eest nad on tänulikud, ja seejärel kinnitada need riidetangidega lindile. Kui kõik lõpetavad, saate oma pidu kaunistamiseks piduliku ja sisuka teenetemärgi.

8. Türgi purk

Leidke selge klaaspurk, seejärel kasutage ehituspaberist lõigatud pabervorme selle kaunistamiseks, et see näeks välja nagu kalkunikere.

Sarnaselt tänuliku seelikuga püstitage jaam, kus on markerite ja paberiga lõigatud suled. Paluge külalistel sulgedele kirjutada, mille eest nad on tänulikud, ja seejärel panna need kalkunipurki. Lisamõnu saamiseks lugege tänupüha ajal suled ja laske kõigil proovida ära arvata, kes mida kirjutas.

9. Tänulikkuse vestluse alustajad

See on spinn klassikalisele tavale, milleks on laua ümber käimine ja kõigi jagamine midagi, mille eest nad on tänulikud. See tegevus kasutab vestluse süvendamiseks suunatud küsimusi.

Enne pidu kirjutage paberiribadele konkreetsed küsimused. Need võivad olla tavalised valged ribad, erivärvilised ribad või isegi sulgedekujulised ribad. Võimalike küsimuste näideteks on:

• Millise sündmuse või kogemuse eest selle viimase aasta jooksul olete kõige tänulikum?
• Kes on teie elu sellel aastal kõige rohkem heal moel mõjutanud ja miks?
• Millise päeva eest olete kõige tänulikum?

Püüdke vältida selliseid küsimusi nagu „Millise ühe asja eest olete kõige tänulikum?“ sest need julgustavad keskenduma materialismile, mis on vastuolus tänuga. Selle asemel esitage küsimus nagu “Kui sa saaksid ühe asja anda kellelegi, keda sa armastad, mis see oleks?” See paneb keskenduma kinkimisele ja sellele, mis võiks kingituse saavale inimesele tähendust pakkuda.

Pärast küsimuste koostamist pange oma vestlusstardid kuskile lauale, kus sööte. Saate need kõik laua keskele purki panna või strateegilistesse kohtadesse nagu salvrätikud kokku kleepida.

10. Tänupüha ajakapsel

Leidke õhukindla kaanega purk, eelistatavalt klaasist. Ärge kasutage konteinerit, mis võib aasta jooksul potentsiaalselt laguneda, nagu näiteks kingakast. Paluge kõigil oma külalistel kirjutada tänupaberid paberiribadele ja panna need purki. Seejärel saavad lapsed aidata aia kaevata ja purgi maha matta. Kui teil pole õue või ei soovi auku kaevata, võite panna purgi kappi.

Järgmisel tänupühal saavad kõik purgi üles kaevata ja vaadata, kuidas asjad on aasta jooksul muutunud.

Teenindusprojektid

Ehkki käsitöö ja mängud võivad lastele palju rõõmu valmistada, ei aita miski tänu arendamisel samamoodi nagu andmine. Teenusterohked tegevused annavad lastele võimaluse harjutada teiste suhtes empaatilisust, näha iseenda eluviisi, mõelda teiste oludele sügavamalt ja teadvustada neile oma elu häid külgi..

11. Pöörake tänulikkust tegevusteks

Ehkki teadvustamine, mille eest oleme tänulikud, võib kindlasti aidata arendada sügavamat teadlikkust meie kõigi headest kohtadest, võite viia selle järgmisele tasemele, muutes kõik need tänuavaldused teenusepõhiseks tegevuseks. Näiteks:

• Kui teie laps on isa eest tänulik, saavad nad tema heaks midagi toredat ära teha.
• Kui teie laps on mänguasjade eest tänulik, saavad nad annetada mänguasja Goodwillile või aidata teil mänguasja mänguasjade mänguasjad mänguasja jaoks osta..
• Kui teie laps on piruka eest tänulik, saavad nad aidata teil naabrile kaasa võtta piruka.
• Kui teie laps on vanaema ja vanaisa eest tänulik, saab ta neile pildi maalida.

12. Kirjutage tänulikud märkused

Jälle on üks asi märgata, mille eest oleme tänulikud, ja hoopis teine ​​asi, et seda tänu väljendada.

Lapsed saavad harjutada tänu avaldamist, koostades nimekirja kõigist inimestest, kellele nad on tänulikud, alates õpetajast kuni postikandjani, ja kirjutavad igaühele neist märkuse, milles öeldakse, miks nad nende eest tänulikud on.

13. Toimetage abivajajatele või pakkuge neile sööki

Paljud inimesed on sellel aastaajal traagiliselt üksi, majapidamises või abivajajad. Lapsed saavad aidata valmistada või pakkuda eineid sellise teenuse eest nagu Meels on Wheels või pakkuda kohaliku kiriku, varjualuse või supiköögi ajal vähem õnnelikele tänupüha..

Sellises tegevuses osalemine julgustab lapsi arendama empaatiat ja vähendab nende õigusi, näidates neile, kuidas vähem õnnelikud elavad. See võib õpetada neile ka häid tundeid, mis võivad kaasneda nende kogukondades osalemisel ja teiste abistamisel.

14. Saatke sõjaväelasele tänukiri

Paljud aktiivses teenistuses olevad sõdurid ei pruugi pühadeks koju minna. Lapsed saavad aidata pühademeeleolu saata, kirjutades tänukirja teenindajatele, tehes pühadekaardi või pakkides kasti komme, isiklikke esemeid või muid tervitatavaid kingitusi.

Paljud organisatsioonid on spetsialiseerunud hoolduspakkide saatmisele sõjaväele. Üks neist on tänu täpse nimega operatsioon Gratitude. Kirja saatmiseks proovige miljonit tänu.

15. Kingi tekid või mantlid

Toit pole ainus asi, mida need vähem õnnelikud sellel aastaajal vajavad. Paljudel kodututel puuduvad ka soojad riided ja tekid. Võite annetada uue või õrnalt kasutatud mantli sellise organisatsiooni kaudu nagu One Warm Coat või osaleda kohalikul mantlivõistlusel.

Kui otsustate annetada mantli teenusprojektina, rääkige kindlasti oma lastega sellest, mida teete, ja juhtige koju, kui tähtis on anda.

Tegevused, et kogu aasta jooksul inspireerida tänulikkust

Tänupühal on tänu mõeldes lihtne mõelda, kuid see on oluline omadus aastaringseks kasvatamiseks. Aastaringselt tänulikkuse harjutamine võib aidata õppetunnil tõesti sisse vajuda. Aidake neil lastel õpetada oma lastele, et tänulikkus pole ainult tänupühade eest.

16. Hoidke isiklikku tänuaega

Tänuajakirja pidamine on muutunud täiskasvanute seas populaarseks tegevuseks ja see võib olla sama kasulik ka lastele. Aidake neil välja valida spetsiaalne ajakiri lihtsalt nende asjade salvestamiseks, mille eest nad on tänulikud, ja laske neil igal õhtul üks kuni kolm asja üles kirjutada.

Nende õnnistustele keskendumine kõigi nende asemel, mida nad soovivad, võib aidata lastel, nagu ka täiskasvanutel, tunda vähem nappust ja kadedust ning rohkem üldist õnne.

17. Hoidke Perekonna Tänuajakirja

Samuti võite perena koos pidada tänuaega. Ajal, mil kõik on koos, näiteks õhtusöögil, paluge igal pereliikmel tänutäheks kirjutada kordamööda. Saate selle tegevuse ühendada allpool käsitletud igapäevaste tänuküsimustega, lastes kõigil kirjutada oma vastus päevaküsimusele päevikus.

Tänupühade ajal saate lugeda perekonnaajakirjast, et meenutada kõiki häid asju, mida aasta läbi nautisite.

18. Küsige igapäevast tänuküsimust

Vestluse alustajana õhtusöögi ajal või enne magamaminekut looge igapäevane rutiin, küsides lastelt: „Milline olete täna kõige tänulikum?“

Lihtsalt küsimuse esitamine paneb lapsed keskenduma pigem päeva tähtsündmustele kui madalaimatele sündmustele ja võib tulemuseks olla mõned paremad vestlused kui standard „Mida te täna koolis tegite?“

19. Kasuta sotsiaalmeediat

Ühekordse projektina võib midagi, mida teete igal novembril, või aastaringne eesmärk, sotsiaalmeedias tänu avaldamine olla lastele võimas viis keskenduda sellele, mille eest nad on tänulikud.

Kui lubate oma lastel sotsiaalmeediat kasutada, saavad nad luua tavapärase rutiini, kus nad saavad iga päev tänutäheks Facebooki postitada või mõne pildi, mille eest nad on tänulikud, ja postitavad selle Instagrami.

20. Näite tänu

Uuringud on näidanud, et tänulikud vanemad kasvatavad tänulikke lapsi. Cornelli ülikooli psühholoogiaprofessori Thomas Gilovichi uurimistöö kohaselt on seda enam, mida vanemad tunnevad tänu, seda rohkem inspireerivad nad oma lapsi.

Enamasti õpivad lapsed sellest, mida teete rohkem, kui seda, mida ütlete. Nii et tänulike laste kasvatamiseks veenduge, et modelleerite neile tänulikkust. Leidke viise, kuidas näidata teistele oma tunnustust, kirjutage tänuavaldusi ja otsige võimalusi andmiseks. Mida rohkem tänu avaldate, seda rohkem teie lapsed selle vastu võtavad.

21. Näita hindamist

Teine võimalus oma lastele tänulikkuse modelleerimiseks on näidata neile, kui kõrgelt hindate nende pingutusi. Näiteks võite öelda midagi sellist: „Täname, et puhastasite oma toidulaualt lauali. Sa oled suurepärane abimees! ” või „Teie tuba näeb nii kena välja, kui kõik teie raamatud on teie riiulitel. Mul on nii hea meel, et mäletasite neid ära! ”

22. Harjuta häid kulutamisharjumusi

Lastele tänu sisendamine on pöördvõrdeliselt seotud nende iga soovi täitmisega. Lisaks sellele, et julgustatakse keskenduma materialismile, toob lastele kõikvõimaliku ostmine kaasa õigustatud käitumise. Samuti takistab see neil õppida olulist hilinenud vaevatasu, mis on neile heade rahaharjumuste õpetamisel hindamatu väärtus.

Võib olla keeruline mitte loobuda oma laste soovidest, eriti kui on nii lihtne maksta väikese mänguasja eest paar dollarit. Laste ootamise õpetamine on aga palju väärtuslikum kui igale kapriisile järele andmine. Nii et kui te järgmine kord koos lastega poes käite ja mänguasju kerjama hakkate, öelge neile, et see on lihtsalt ostupäev, vaid välimuse päev. Nad ei pruugi alguses hästi vastata, kuid kui te seda järjekindlalt ütlete, saavad nad idee. Võite proovida kasutada ka sooviloendit. Kui nad on kohanud midagi, mida nad soovivad, andke neile teada, et see pole ostupäev, vaid et nad saavad oma loendisse lisada kõike, mida nad näevad, et nad soovivad.

Tänulikkuse julgustamiseks ja õnne loomiseks on oluline ka see, millele teie lapsed oma raha kulutavad. Gilovitši uurimistöö kohaselt on inimesed õnnelikumad, kui kulutavad raha pigem kogemustele kui asjadele. Inimesed teatavad, et tunnevad end kogemuslike ostude eest rohkem kui materiaalsete ostude eest. Niisiis, proovige oma lapsi väärtustada kulutuste tegemist kogemustele.

23. Muutke teenindus regulaarseks harjumuseks

Alates söögikordade pakkumisest kuni mänguasjade annetamiseni, pühade ajal rohkesti võimalusi pakkuda. Kuid neil, kes on vähem õnnelikud, on vaja aastaringset teenindust ja alati on teenimisvõimalusi.

Andmisharjumuse loomine ja vabatahtlikuna tegutsemine võib olla teie pere jaoks viis, kuidas julgustada tänu ja empaatiat kogu aasta vältel. Üks võimalus selle lisamiseks oma pere rutiini on heas korras mänguasjad ja rõivad kõrvale panna ning koos annetuskeskusesse toimetada. Rääkige kindlasti oma lastega protsessist ja sellest, miks andmine on oluline.

Organisatsiooni nagu GlobalGiving kaudu saate avastada mitmesuguseid heategevuslikke põhjuseid ja otsustada perena, mis neid toetama paneb. Või võite otsida võimalusi oma kogukonnas vabatahtlikuks minna. Saate need ise valida või kaasata oma lapsed nende jaoks eriti tähenduslike võimaluste otsimisse. Näiteks kui teie laps on lemmikloomaarmastaja, võib ta nautida kohalikus loomade varjupaigas abistamist.

24. Harjutage lahuse juhuslikke toiminguid

Juhuslikud lahked teod on veel üks suurepärane viis julgustada andmise vaimu. Ajurünnak koos lastega kõik erinevad asjad, mida saate teha, et kellegi päeva paremaks muuta, ja siis valige mõni, mida ellu viia.

Näiteks võite autos hoidmiseks ja abivajajatele kingituseks kokku panna isiklike asjade, näiteks hambapasta kotid. Saate toimetada anonüümse kingituse inimesele, kes vajab rõõmu. Või saate arve tasuda tagantjärgi auto eest. Keegi tegi seda üks kord minu pere jaoks ja see tegi tõepoolest meie päeva.

Need teod ei pea olema suured; oluline on see, et nad julgustavad teie lapsi aasta läbi teiste peale mõtlema.

25. Loe raamatuid koos

Raamatute lugemine kontseptsioonide kohta, mida soovite oma lastele õpetada, on alati hea viis tunni läbiviimiseks, eriti väga väikeste lastega. Lapsed saavad tegelaskujude ja lugudega suhelda ning nende aluseks olevate sõnumite osas saate end hästi tunda.

Siin on mõned raamatud andmise ja tänu mõistete kohta:

• Steve Antony "Palun, hr Panda" ja "aitäh, hr Panda"
• Shel Silversteini “Kingituspuu”
• "Kas olete täna ämbri täitnud?" autor Carol McCloud
• Mary Chamberlini "Mama Panya pannkoogid"

Lõppsõna

Tänupühad on aeg loota meie õnnistusi ja avaldada tänu kõigi heade asjade eest meie elus. Teistel aastapäevadel võib tänutunne mõnikord kaduda lõputu püüdlusega Joneses-iga sammu pidada, seetõttu on oluline seda teha ja meelde jätta, et seda viljeleda.

Tänulikkusel on nii palju eeliseid, millest vähemalt üks on see, et kui me järjekindlalt otsime head ja võtame vastu “tänulikkuse hoiaku”, on elu palju õnnelikum. See on väärt õppetund, mida sisendada meie lastele, kuna see võib suurendada nende õnne ja vähendada nende kadedustunnet ja õigusi. Veelgi enam, vanematena võib olla eriti südantsoojendav olla tunnistajaks meie lastele.

Kuid kui me tahame kasvatada tänulikke lapsi, peame meeles pidama, et tänulikkus on oskus ja seda oskusena tuleb seda ka praktiseerida - mitte ainult tänupühal, vaid kogu aasta vältel.

Mida teha, et oma lastele tänutunnet sisendada? Kuidas te aasta läbi tänu harjutate?