14 Perepuhkuse kasutamise eelised ja miks neid vajate

Kuid uuringud näitavad, et puhkused pole mitte ainult meile head, vaid ka meie lastele. Alates nõutud pereaja pakkumisest meie ületöötanud maailmas kuni laste nutikamaks tegemiseni võib perereisi jaoks pakkimine olla vaeva ja kulutamist väärt.

Siin on mõned peamised eelised, kui võtate oma pere puhkusele.

1. Puhkused suurendavad teie tootlikkust

Kui kavatsete sel aastal puhkuse ära jätta, pole te üksi. Ligi 50% vastanutest teatas, et Bankrate ei kavatse reisi ette võtta, ja ainult 36% plaanib kasutada kõiki oma puhkusepäevi.

Üks peamisi põhjuseid, miks ameeriklased puhkusele ei lähe, on võimetus töölt vaba aega võtta. Kuid uuringud näitavad järjekindlalt, et puhkuse võtmine võib aidata teie lõpptulemust, muutes tööl produktiivsemaks.

Tegelikult näitavad mitmed uuringud, et puhkuse võtmata jätmine võib muuta teie karjääri mööda, põhjustades stressi, läbipõlemist, haigusi ja depressiooni. Kõik need võivad märkimisväärselt halvendada teie võimet keskenduda, olla loovad ja täita ülesandeid. Selle tulemusel võib teie karjäär takerduda ning teid võidakse tõstetud ja edutamisel üle kanda.

2. Puhkused vähendavad stressi kogu perele

USA reisiliidu korraldatud uuringust selgus, et koguni 75% lastest ütlesid, et nende vanemad tõid töö koju ja kuus seitsmest ütlesid, et nad tõid tööstressi koju kaasa.

Vanemate suutmatus töölt kõrvale jätta on lastele oluliste tagajärgedega. Ajakirjas Journal of Family Psychology avaldatud uuring leidis, et mida rohkem stressi vanemad kogevad, seda vähem toetavad nad oma laste negatiivsetele emotsioonidele reageerimisel. Ja lapsed tegelevad palju omaenda stressiga; reisiliidu andmetel teatasid 8-st lapsest 10-st iga päev stressi kogenud. Muud uuringud näitavad, et stress on laste seas tõusuteel. Näiteks selgus Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni 2014. aasta stressi Ameerikas uuringust, et teismeliste stressitase on kõrgem kui täiskasvanutel..

Kui võtate mõne aja töölt vabaks, võib see aidata vähendada teie laste stressi. Reisiliidu uuring leidis, et 77% protsenti lastest ei tundnud end üldse stressi tekitamast, kui nende vanemad tegid pere jaoks rohkem aega. Isegi üksik puhkepäev võib aidata. Kui vaid 19% uuringus osalenud lastest teatas, et neil on keskmisel päeval hea tuju, tõusis see arv 60% -ni, kui vanemad võtsid vaba aja veetmiseks.

Veelgi enam, vanematena võime tulevaste stresside ära võtta oma laste õlgadelt, õpetades neile seda, mis on tõeliselt väärtuslik. Reisiliidu raporti autor Katie Denis ütleb Harvard Business Review'ile: „Kõige rohkem teeb mulle muret see, et me ei räägi lastele ainult sellest, et kogu aeg töötamine on vastuvõetav käitumine, vaid loome uue normi. Ja kui see nii on, arvavad meie lapsed, et see on korras - ja see läheb ainult hullemaks. ”

3. Puhkused edendavad perekonna ühendamist

Keskmine pere liiga planeeritud elustiil lõikab pere aega. Paljud vanemad veedavad oma vabal ajal lapsi ühelt ürituselt teisele veo ajal, olgu selleks siis sport, muusikatunnid või juhendamine.

Mis veelgi hullem, paljudes kodudes seisakuid kulutatakse tavaliselt teatud tüüpi ekraanide vahtimisele. Kuigi pereliikmed on füüsiliselt koos, ei veeda nad tegelikult koos aega.

Seevastu tavalisest rutiinist väljaspool olevad ühised elukogemused võivad peresid üksteisele lähemale tuua. The Washington Posti teatatud uuringud näitavad, et see, kui palju aega veedate oma lastega, pole oluline; loeb see, mida teete nendega sel ajal. Kui veedate palju aega koos lastega, kuid see on ekraanide ees, pole see nende jaoks nii oluline, kui juhuslik perekonna lauamänguõhtu või perelaagrireis.

Reisimine võimaldab peredel veeta palju aega koos veeta, olgu see siis matkamine läbi koobaste, rulluiskudega sõitmine, delfiinidega ujumine või lõkke ääres istumine. See vabastab pered igapäevasest töö, kooli ja igapäevase rutiini segamisest ning annab neile võimaluse üksteise seltskonda nautida.

Isegi näilised ebaõnnestumised võivad muutuda lõbutsemis- ja sidumisvõimalusteks. Veel mäletan oma lapsepõlvest perega kämpingureisi, kus proovisime kanuuga kanduda ojas, mis oli pärast kuiva loitsu liiga madalaks muutunud. Need ajad, kui mu isa, õde ja mina pidime kanuust välja hüppama ja madalast veest läbi lohistama, võisid olla pettumust valmistavad, kuid ma mäletan, et nad olid lõbusad ja tobedad.

Reisimine võib perekonnad isegi planeerimisetappides kokku viia. Mu vanemad lubasid õel ja minul kavandada pere esimest reisi Disney Worldi. Nagu kõik õed-vennad, olid meil kaklused, kuid meil oli lõbusalt aega veeta, planeerides, millistesse parkidesse me iga päev läheme, mida teeme ja kus sööksime..

4. Reisimine muudab lapsed targemaks

Reisimine annab lastele reaalainete kogemuse väljaspool klassiruumi ja lapsed õpivad kõige paremini seda tehes. Kuigi raamatute lugemisel ja piltide vaatamisel on kindlasti oma koht, ei ületa miski praktilist kogemust.

Kui lapsed reisivad, on igasuguseid asju õppida. Rahvusvahelised reisid annavad neile esmavajaliku kogemuse, kuidas teised elavad. Nad maitsvad toitu, mida teised söövad, puutuvad kokku mõne teise keelega ja sukelduvad teise kultuuri vaatamisväärsustesse ja helidesse.

Kodused reisid pakuvad oma võimalusi. Lastel on loomulik imestustunne ja nad on hirmul millegi uue ja erineva ees. Saate õppimiskogemust täiustada, kaasates nad reisi kavandamise etappi. Õpetage neile, kuhu nad lähevad, osutage kaardile, kus see asub, ja arutage huvitavaid asju, mida nad näevad.

Lastepsühhoterapeut dr Margot Sunderland ütles The Telegraphile, et perepuhkused pakuvad lastele rikkalikku õpikeskkonda, mis annab neile uusi sotsiaalseid, füüsilisi, kognitiivseid ja sensoorseid kogemusi. Need kogemused lülitavad sisse võtmeaju võtmeväetiste geneetilise ekspressiooni esiosades, mis suurendavad täidesaatvaid funktsioone, nagu fookus, planeerimine ja keskendumine. Sunderlandi sõnul seostatakse neid rikastatud keskkondi ka kõrgema intelligentsusega. Nii et kui vanemad veedavad koos lastega aega mõnda uut kohta uurides, muudavad kogemused nende lapsi nutikamaks.

Uuringud näitavad, et lapsed, kes reisivad, saavad matemaatikas ja lugemises kõrgemaid hindeid kui need, kes seda ei tee. 2011. aasta uuringus leiti, et suvevaheajal reisinud lapsed said matemaatikas, lugemises ja üldistes teadmistes rohkem punkte kui lapsed, kes ei reisinud. 2018. aasta uuring jõudis samasugusele järeldusele, leides positiivse seose perepuhkuste ja lugemise saavutuste vahel.

Ja uuringud näitavad, et te ei pea oma aju stimuleerimiseks viima oma lapsi ajaloolisesse Gettysburgi ega tutvuma Met-ga. Piisab lihtsalt nende paljastamisest uues keskkonnas.

5. Reisimine laiendab laste sotsiaalset teadlikkust

Kui lapsed astuvad väljapoole oma linna, osariiki või riiki, laieneb nende arusaam maailmast. Nad näevad, kuidas inimesed elavad teistes kogukondades, millest neil võib olla keeruline kontseptuaalselt aru saada. Nad avastavad maailma, mis erineb nende omast, ja õpivad, et inimesed kogevad elu erineval viisil. Reisimine aitab ka lastel mõista, et kuigi inimesed võivad välja näha erinevad, kõlada erinevalt ja elada erinevalt, oleme me ka paljuski samad.

Reisimine õpetab lastele ka empaatiat ja kaastunnet. Paljud lapsed ei saa aru, kui õnnelik neil on katus pea kohal, riided seljas ja toit kõhus. Kui viite nad vähemarenenud riiki või osalete selles riigis vabatahtliku projektiga, näevad nad kohe, et uusima tehnikavidina omamine pole paljude inimeste jaoks tavaline. See aitab julgustada tänulikkust selle eest, mis neil on, ja kaastunnet teiste kannatustele.

Õpilaste ja noorte reisiliidu (SYTA) korraldatud õpetajate küsitluses teatas suurem osa õpetajatest, et reisinud õpilased arendasid suuremat sallivust ja tundlikkust teiste suhtes. Samuti selgus uuringus, et reisinud lapsed olid tõenäolisemalt väljaminevad ja neil oli parem eneseväljendus kui lastel, kes seda ei teinud.

Reisimine annab lastele võimaluse suhelda teistest, kes neist erinevad, tugevdades nende sotsiaalseid ja inimestevahelisi oskusi. Need oskused pole olulised mitte ainult elu jaoks, vaid ka navigeerimisel üha globaalsemas ja multikultuursemas tööruumis, kuhu nad suureks saades sisenevad.

6. Seiklused kasvatavad laste enesekindlust ja enesekontseptsiooni

Uued kogemused ja seiklused pole lihtsalt lõbusad. Samuti loovad nad laste enesekindlust ja enesekontseptsiooni ehk enesetunnet.

Ükskõik, kas sõita suurima mägraga, laagris keset metsa või New Orleansis beignetit süüa, uute asjade proovimine õpetab lastele, mida nad teevad ja mis ei meeldi, mis neid paelub ja mis neid inspireerib. See kõik aitab luua lapse enesetunnet.

Veelgi enam, kui lapsed proovivad uusi asju, arendavad nad suuremat enesekindlust. Enesekindlus on seotud enesetõhususe või usuga oma võimekusse ülesandeid täita. Uuringud näitavad, et kõrge enesetõhususega inimesed otsivad tõenäolisemalt uusi lahendusi ja jätkavad väljakutseid pakkuvate ülesannetega. Samuti on õpetajad märganud, et reisimine võib suurendada laste enesekindlust. SYTA uuringus ütles 74% õpetajatest, et reisimisel on "väga positiivne mõju laste isiklikule arengule".

Reis pakub lastele igasuguseid võimalusi proovida uusi asju madalrõhulisel viisil. Isegi kui nad milleski ebaõnnestuvad, on panused madalad. Lõppude lõpuks on puhkus lõbus.

7. Reis õpetab lapsi olema kohanemisvõimelisemad

SYTA uuring leidis ka, et paljude õpetajate arvates muudab reisimine lapsed kohanemisvõimelisemaks. Reisimine ei vii meid mitte ainult tavapärasest rutiinist ja mugavustsoonist välja, vaid sunnib ka tegelema igasuguste ettearvamatute olukordadega. Mõned neist olukordadest, näiteks lennu hilinemine või pagasi kadumine, on negatiivsed. Teised on positiivsed, nagu näiteks snorgeldamise koha või kohaliku turu avastamine.

Reisimine seisneb sageli vooluga kaasas käimises. Kui lapsed näevad, kuidas toime tulete ootamatute olukordadega, kaotamata oma lahedat olemust - või kui olete valmis uue võimaluse ilmnemisel algset plaani muutma, õpivad nad, kuidas end kohandada ja olla paindlik.

8. Reisimine julgustab iseseisvust ja õpetab vastutust

Plaanimisest teostuseni võib reis julgustada iseseisvust ja õpetada vastutust. Näiteks saavad lapsed iseseisvust harjutada, koostades oma pakkimisnimekirjad ja pakkides kohvreid - muidugi erineva abiga, sõltuvalt vanusest. Nad saavad harjutada vastutust, jälgides reisil oma asju. Võite anda lastele isegi konkreetseid reisimisega seotud kohustusi, näiteks olla perefotograaf või navigaator.

Lapsed saavad ka iseseisvuse uute kogemuste proovimisest. Näiteks saavad nooremad lapsed iseseisvalt tõmblukuga sõita või õppida hobusega sõitma, kui teie ootate. Teismelised võivad oma turgu uurida, kui lähedalasuvas kohvikus latte latte rüüpate. Lastele vabaduse andmine tegevuste valimiseks vastavalt nende vanusele ja võimetele aitab neil arendada enesekindlust oma võimete suhtes, mis vananedes tasub end ära.

Kui vanemad tegutsevad turvavõrgustikuna, muutuvad lapsed paremaks julgustada tundmatusse. Nad seisavad silmitsi takistuste ja uute seiklustega ning saavad teada, et suudavad neid navigeerida. Perereisid võivad anda lastele lihtsalt piisavalt ruumi, et arendada enesekindlust oma võimete vastu, teades, et nende vanemad on seal alati, kui nad neid vajavad. Selle tulemusel on täiskasvanud, kelleks nad saavad, enesekindlad ja võimelised iseseisvalt hakkama saama.

9. Kogemused on väärtuslikumad kui asjad

Bankrate uuringu kohaselt on hind nr 1 põhjus, miks paljud pered kunagi puhkust ei võta. Kuid kui asi puudutab raha kulutamist, siis Toronto ülikool ütleb, et teil on parem kulutada seda perepuhkustele kui mänguasjadele, näiteks mänguasjad.

Enamik vanemaid, kaasa arvatud mina, ostavad meie lastele mänguasju, sest me armastame neid ja kui nende näod rõõmuga särama panevad, tunneme end hästi. Kuid kiiresti kõrvale pandud ja unustatud mänguasjad pole parim viis vanema ja lapse vahelise sideme tugevdamiseks. Nagu selgitab juhtivteadur Cindy Chan pressiteates: „Kogemuslik kingitus kutsub esile tugeva emotsionaalse reaktsiooni, kui selle saaja seda tarbib - näiteks hirm ja aukartus safari seikluse järele, rokikontserdi põnevus või spaa rahulikkus - ja on intensiivsemalt emotsionaalne kui materiaalne omamine. ”

Psühholoog ja enimmüüdud autor Oliver James on nõus. Ta ütleb The Telegraphile: “Lapsed hindavad perepuhkust nii praegu kui ka pärast pikka mälestust. See kõik seisneb vanematega jama rääkimises, jäätise jagamises ja ajahetkedes, kus teie huve võetakse tõepoolest arvesse. Nii et kui kavatsete millelegi raha kulutada, on üsna selge, milline variant on mõttekam. ”

Perepuhkus on küll kallim kui isegi uusim vidin, kuid mänguasjade vähendamine aitab säästa nii suure reisi jaoks. Ja kogemus ei pea olema reis. See võib olla nii lihtne kui perepäeva võtmine kohaliku loomaaia, muuseumi või veepargi külastamiseks. Valida on palju odavaid ja lõbusaid perepuhkuse ideid.

10. Puhkused on võimalus lastele lastele raha õpetada

Alates reisi kavandamisest kuni ühele poole suunamiseni pakuvad perepuhkused igasuguseid võimalusi lastele raha õpetamiseks.

Näiteks saate aidata lastel kogu aasta jooksul seakatku täita, et säästa oma puhkuse jaoks raha kulutamisest. Reisi jaoks raha teenimiseks võite korraldada garaažimüügi ja lasta oma lastel annetada vanu mänguasju.

Reisi eelarvestamise kohta saate rääkida ka oma lastega, eriti vanematega. Arutage, kui palju maksab iga aspekt - näiteks toit, transport, majutus ja meelelahutus - ning kuidas kavatsete reisi eest maksta. See võib hõlmata puhkuse jaoks mõeldud spetsiaalse hoiustamisfondi väärtuse jagamist või seda, kuidas krediitkaarte vastutustundlikult kasutada.

Pro näpunäide: Kui hakkate perepuhkust kavandama, looge eraldiseisev hoiukonto kõrge tootlusega kontole aadressil Sularahapank. See aitab teil vältida puhkusefondi kasutamist muude kulude hüvitamiseks, mis võivad tekkida.

11. Lapsed saavad reisida tasuta või soodushinnaga

Üks väikeste lastega reisimise eeliseid on see, et neil on juurdepääs paljudele tasuta või soodushinnaga reisimisvõimalustele. Nad sõidavad paljudes rongides, bussides ja laevades tasuta ning hotellides saavad nad allahindlust. Sageli ei võeta väga väikeste laste huviväärsuste, nagu teemapargid, loomaaiad ja muuseumid, sissepääsutasusid. Alla 12-aastastele lastele on piletid tavaliselt allahindlusega. Isegi välja söömine võib tähendada laste soodushinnaga sööki. Kuigi perepuhkused võivad olla kallid, võib lastega reisimine olla palju odavam kui teiste täiskasvanutega.

12. Tõenäoliselt lõdvestate tõesti paremini

Perereisid võivad aidata kõigil, kaasa arvatud vanemad, saada vajalikku teadus- ja arendustegevust.

Kui teie tüüpiline reisiteekond on liikunud ühest turismiatraktsioonist teise, võib perega reisimine aidata teil asju aeglasemalt võtta. Laste uudishimu ja imetlus iga pisiasja üle sunnib teid maastikul jõlgutama, võttes üksikasju, millest oleksite võinud muidu ilma jääda.

Ja kuigi lastel näib olevat piiritu energia, võivad nad olla head vaid paar tundi, enne kui neil on vaja peatuda ja puhata. Ja kui reisite väikeste lastega, kellel on varajane magamaminek, siis pole palju muud teha, kui puhata pärast voodisse laskmist. Kui olete kõik ühte hotellituppa kuhjatud, ei saa tegelikult palju müra tekitada.

13. Sa käitud jälle nagu laps

Laste reisimisel kogetud rõõm ja uudishimu on nakatav. Noored lapsed aitavad teil maailma näha täiesti uutel viisidel. Ja lastega reisimine annab teile suurepärase vabanduse igasuguste lõbusate asjade tegemiseks, mille jaoks võite tavaliselt liiga vana olla. Saate teada, kuidas olla Jedi rüütel, riietuda printsessiks, loomadega kaisutada, ookeanilainetes hüpata või kaitserauaga autot juhtida - see kõik võib aidata teil lõõgastuda ja stressi vähendada.

Perepuhkused lasevad teie lastel näha teie kõrval külgi, mida nad võivad kodus nähes harva näha. Selle asemel, et anda neile korraldusi ja juhiseid, mängite nendega nende tasemel, nagu lasteekspert Amy McCready nimetab “lapseseisundiks”. Selles seisundis loovad lapsed tugevaimad emotsionaalsed ühendused. McCready ütleb, et lapsed tahavad enamat kui midagi muud, et vanemad saaksid nendega lõbutseda ja mängida.

14. Perepuhkused loovad kogu elu kestvaid mälestusi

Kui ma olin laps, võttis mu pere harva ülipikkaid puhkusi; et üks reis Disney Worldi oli erand. Kuid me reisisime kogu aeg koos. Käisime palju telkimisretki ja veetsime mitu suve vanaemade juures. Ja ma mäletan eredalt neid kogemusi sama palju kui seda Disney-reisi. See, mis teeb puhkuse, ei pea tingimata olema sihtkoht, vaid mälestused, mida teie pere loob koos.

Perepuhkuse liidu läbi viidud ja ajakirjas HuffPost U.K viidatud uuringute kohaselt väitis 49% uuringus osalenutest, et nende kõige õnnelikum mälestus oli perepuhkus. Kolmandik vastanutest väitis, et suudavad oma perepuhkusi siiski eredalt meeles pidada ja veerand neist sai õnnelikke mälestusi meenutades stressirohketest olukordadest. Perepuhkuste ühingu direktor John McDonald nimetab neid mälestusi „õnne ankruteks”. Kui me ei ole õnnelikud, võib nende mälestuste varjamine meile kergendust pakkuda ja aitab meil probleemidega värske vaatenurga alt toime tulla.

Perepuhkuse positiivne mõju ulatub palju kaugemale kui kogemus ise. Mälestused saavad osaks meie identiteetidest ja sellest, kuidas me maailma näeme.

Lõppsõna

Arutelud isikliku rahanduse üle keerlevad tavaliselt selle üle, kuidas mitte oma raha kulutada, kuid raha on lõppkokkuvõttes vahend oma parima elu kujundamiseks ja elamiseks. Mõnikord tähendab see raha kulutamist headele asjadele, mis võivad muuta elu paremaks ja rikkalikumaks. Ja kuigi perepuhkused võivad olla kallid, teatavad enamik vanemaid, et nad kulutavad raha hästi.

Mõelge perepuhkusele kui investeeringule oma lastesse - suhetes nendega, nende õppimisse ning nende pikaajalisse õnne ja heaolusse. Need aitavad suurendada ka teie õnne ja heaolu. Ja perepuhkuse võtmine ei pea tähendama viiekohalist reisi Disney Worldi. Nagu üks reisiliidu uuringus osalenud 11-aastane osaleja ütles: "Pole tähtis, mida me teeme, tähtis on ainult see, et meil oleks lõbus."

Mis on teie lemmik osa perepuhkustest? Milliseid eeliseid olete näinud perepuhkuse võtmisest??