8 parimat looduslikku külmetuse ja gripi leevendamise vahendit kodus - säästke raha frukgali gripiraviga

Teil pole vaja Harvardi kraadi, et teada saada, et teil on gripp.

Meil kõigil on seda vähemalt üks kord olnud. Ja paljud meist haigestuvad sellega regulaarselt, isegi kui saame grippi ja võtame regulaarselt multivitamiine.

Kui oleme gripiga alla saanud, on viimane asi, mida teha tahate, külmaga välja minna ja end arsti kabinetti vedada. Kui olete kunagi olnud pikka aega arsti ooteruumis, kui olete haige, siis teate, milline eriline piinamine see võib olla. Lisaks võivad arsti visiit ja need kallid retseptid teie rahakotile tõsist kahju tekitada.

Hea uudis on see, et kodus on palju gripiravimeid, mida saate arsti kabinetti löömise asemel proovida.

1. Mõtle Steamile
Kui teil on nohu või gripp, on teie sõber aur, sest see aitab teie hingamisteid avada

Keetke vesi ja valage see suuresse kaussi, milles on vähemalt kaks teelusikatäit raseeritud ingverit. Kopeeri rätik pea kohale, langeta seda seni, kuni oled otse kausi kohal, ja hinga sisse ingveritud auru. Seda saab teha ka Vicki aururõõmu abil. Pange lihtsalt kuhjaga lusikatäis palsamit keevasse vette ja segage seda, kuni see lahustub. Hingake jällegi auru sisse.

2. Sööge omatehtud kana nuudlisuppi
Olen taimetoitlane, aga kui mu pere või sõbrad haigestuvad, teen hiiglasliku poti omatehtud kana-nuudlisupi. Mu sõbrad vannutavad, et paar kausitäit suppi on parem kui reis arsti kabinetti. See võib olla hea viis ravikulude kokkuhoidmiseks.

Miks aitab kana-nuudlisupp teid terveks teha, kui olete haige? Noh, arstid ja teadlased pole tegelikult kindlad. Mõned arvavad, et kuum kanasupp võib parandada tsiliaalide funktsiooni - need on kopsude pisikesed väljaulatuvad osad, mis aitavad kaitsta teid võõraste bakterite eest. Supp võib aidata tugevdada ka teie haigusega võitlevaid valgete vereliblede liikumist. Samuti annab puljong teie kehale vajaliku vedeliku.

Isiklikult arvan, et see töötab, sest omatehtud kana-nuudlisuppi valmistatakse armastusega. Selle omatehtud supi pakkumine on kindel märk sellest, et hoolite kellestki ja ma arvan, et see paneb neid rohkem kui midagi muud, mida võiksite käsimüügist osta..

3. Joo ingveri teed
Ingver aitab stimuleerida närve, mis viivad lima tootmiseni. Kui teil on kriimustatud kurk või kuivad ärritunud ninaõõned, viilutage värsket ingverit ja pange see teesõela. Vala veidi keeva veega ja lase ingveril 5–10 minutit järsult tõmmata.

4. Niisutage
Mäletate, kui ma ütlesin, et aur on teie sõber? See kehtib kogu teie maja kohta.

Gripiviirus levib külmematel kuudel kulutulena nagu see, et ta armastab kuiva keskkonda. Ja meie kodud, kus kogu aeg töötab kuumus, on talvel tõesti väga kuivad. See tähendab, et kui see on sisse saanud, on viirusel lihtne uksenuppude ja muude pindade peal kauem elada.

Hoidke oma kodu talvekuudel võimalikult niiske. Ja kui haigestute, kasutage õhuniisutajat kõikjal, kus puhkate. See aitab ka teie ninaõõnestel end paremini tunda.

5. Lööge seda köha
Kui teil on püsiv kuiv köha, pöörduge mee poole. Segage supilusikatäis mett värske sidrunimahla ja poole tassi kuuma veega. See võib aidata ka kurguvalu paremini tunda.

Pidage siiski meeles, et köha peaksite proovima lämmatada ainult siis, kui see on kuiv ja püsiv. Kui köhatate lima, siis ärge proovige seda lämmatada. Mida rohkem rämpsu saate köhida, seda kiiremini saate paremaks.

6. Kui suudate seda seista, jõuda küüslaugu jaoks
Ehk siis võiksite seda proovida ainult siis, kui olete üksi kodus, kuid küüslauk on tuntud looduslik ravim külmetuse ja gripi vastu. Miks? Küüslauk on tugevate antiseptiliste ja spasmolüütiliste omadustega. Eesti keeles tähendab see, et küüslauk on looduslik antibiootikum ja aitab teil köha peatada. Selle õli aitab avada ka teie hingamisteid ja aitab isegi palavikku alandada. Kui oled haige, on küüslauk hea.

Supi valmistamiseks tükeldage 3–4 küüslauguküünt ja keetke need ühes tassis vees. Pärast keetmist kurna küüslauk ära ja joo puljong.

Veel üks ost? Enne, kui paremaks muutud, ei pea te vampiiride pärast muretsema.

7. Joo, joo, joo
Kui teil on gripp, tekib teil sageli palavik. Ehkki võite oma kõrge temperatuuri needa, pidage meeles, et palavik on teie keha viis tappa viiruse, mis on teid haigeks teinud. Mida kuumem sa oled, seda raskem on sellel viirusel areneda.

Palavik tähendab, et teil on palju lihtsam dehüdreeruda. Peate pidevalt jooma vett ja puuviljamahla. Kui teie süsteemis on piisavalt niiskust, aitab köha ka produktiivsust tagada (st vedelikud võivad lima köhimise hõlbustamiseks).

8. Ulatus sinepi jaoks
See abinõu kõlab positiivselt keskajal, kuid avastuskanal väidab, et see toimib, kuna sinep on koormatud antimikroobsete ja põletikuvastaste omadustega. Lisaks on inimesed juba Vana-Rooma aegadest külmetushaiguste raviks kasutanud sinepit. Olen nõus seda järgmine kord proovima, kui hakkan haigeks jääma.

Tehke sinepikrohv, segades 1 spl sinepit 2–4 sl jahu. Seejärel segage ühe munavalge ja pasta moodustamiseks piisavalt sooja veega.

Seejärel määri puhtale taskurätikule või puuvillasele lapile (mis on piisavalt suur, et katta rindkere piirkonda) sinepi peal, nagu määri seda võileivale. Seejärel pange selle peale veel üks riidetükk.

Nüüd hõõruge patsiendi rinnale veidi oliiviõli ja pange peale sinepiriie võileib. Jätke mähis mõneks minutiks rinnale, kuid kontrollige seda kindlasti. Uskuge või mitte, sinep põletab nahka. Mõne minuti pärast eemaldage mähis ja pühkige sinepijäägid ära.

Nutikas näpunäide: Kui tavaliselt haigestute vähemalt korra talvisel või kevadisel gripihooajal, siis varuge neid varusid nüüd, nii et te ei pea nende hankimisega kiirustama, kui teie või mõni pereliige haigestute.

Kas teil on gripi jaoks muid looduslikke koduseid abinõusid, mis teie jaoks sobivad? Jagage neid allpool olevates kommentaarides!

(Fotokrediit: Perfecto Insecto)