5 näidet, kuidas multitegumtöö võib halb olla

Mõnikord oleme liiga hõivatud multitegumtöötlusega, et elu väikeseid naudinguid tõeliselt hinnata ja see võib omada aega, raha ja elukvaliteeti. Tänapäeva kiiretempoline, teabele orienteeritud maailm nõuab sageli, et meist saaks asjatundlik multitegumtöötlus. See võib olla suurepärane viis oma aja efektiivsemaks kasutamiseks. Lõppude lõpuks, kes pole veel leidnud, et nad töötavad söögi ajal oma laua taga või abistavad oma last õhtusöögi tegemisel kodutöödel? Tegelikult on multitegumtöötlus üks peamisi tööoskusi, mida tööandjad otsivad.

Pole kahtlust, et multitegumtöö võib olla suurepärane viis oma kohustuste eest hoolitsemiseks, et meil oleks hiljem rohkem aega lõbusate asjade jaoks. Saame veebis surfata, meilisõnumitele vastata ja oma mobiiltelefonides ajakava koostada, kui istume ooteruumis või seisame reas. Kas olete kunagi Facebookis jälginud teismelist, kes kuulab samal ajal ka iTunesi, mängib videomängu ja texsib sõpradele? Kõik see multitegumtöötlus tekitab olulise küsimuse:

Kuhu sa jooned??

Mõnes mõttes sõltub see inimesest.

Näiteks näitavad värsked uuringud spektri ühes otsas, et edukatel multitaskeritel on võime oma tähelepanu kiiresti ühelt ülesandelt teisele edasi suunata, sarnaselt arvutite mitmepoolse töötamisega. Need on lühemas ja pikemas perspektiivis palju usaldusväärsemad, kui neil on sugulust mitmete ülesannetega. Teatud tüüpi töökohad nõuavad seda võimet ja teadlased töötavad välja võimalike töötajate tuvastamiseks, kellel on hea multitegumtöötlus. Need st

Spektri lõpus on uurimistöö, mis seob multitegumtöötluse suurenenud stressitaseme ja võimaliku läbipõlemisega. Mõni inimene pole lihtsalt mitme juhtimisega seotud ja on palju tõhusam, võttes aega ja täites iga ülesannet eraldi. Kui palute neil korraga liiga palju teha, võib see halveneda, vähendada tootlikkust ja sellel võib olla ka tõsine mõju tervisele.

Kuid olenemata sellest, mis tüüpi inimene te olete, on ikka veel olukordi, kus te ei peaks multitaskima.

5 viisi, kuidas multitegumtöötlus võib teile maksma minna

Multitegumtöö võib olla suurepärane tööriist, eriti neile, kes sellega silma paistavad. Kuid nagu kõik head tööriistad, on oluline meeles pidada, et mõnel juhul on see väga tõhus, ja teistel juhtudel on selle tõhusus piiratud. Siin on mõned asjad, mida tasub oma päeva jooksul mitme ülesande täitmisel tasuda:

1. Mõnda ülesannet ei tohiks millegagi siduda. Vaatamata sellele, kui hea multitasker võite olla, võib autojuhtimise ajal ükskõik mille tegemine saatuslikuks saada teile või teele jäävatele inimestele. Telefoniga rääkimine, tekstisõnumite saatmine, meigi tegemine ja sõidu ajal raseerimine on kõik no-no-asjad, mis võivad teile maksma minna palju enamat kui lihtsalt selle, et peate hädaabifondist natuke raha välja võtma, et autos ding kinnitada.

2. Multitegumtöötlust, mis hõlmab söömist, tuleks kasutada säästlikult. Paljud meist söövad lõunat oma töölaua taga või vaatavad televiisorit söömise ajal. Pange aga tähele, et uuringud näitavad, et kipume sööma rohkem, kui teeme söömise ajal muid asju. See võib teile maksta nii tervise ja heaolu vähenemise kui ka vähenenud naudingute ja suuremate toidukulude näol. Multitegumtöö võib tervisliku eluviisi harjumustest hoiduda tõsiselt kahandada.

3. Suurenenud tootlikkus võib põhjustada kvaliteedi langust. Võib-olla saate teha palju rohkem, kui teete kahte või enamat asja korraga, kuid kuidas valmistoode välja näeb? Kas multitegumtöö on tõesti tõhusam, kui peate mõned neist toimingutest üle tegema või kui teie klient või ülemus on rahul?

4. Multitegumtöö võib varastada hetke nautimise. Muusikapalale, tekstireale, söögikraami või isegi tööga seotud ülesandele tähelepaneliku tähelepanu pööramine võib põhjustada rahulolu ja naudingu taseme, mis mõnikord kaob, kui teeme samal ajal midagi muud . Tõsi, mõned ülesanded ei pea tingimata olema nauditavad, kuid oluline on veenduda, et meil pole multitegumtöös nii hea, et unustame maitsta neid, mis on.

5. Tõeline lõdvestumine võib vananeda. Meie “alati sisse lülitatud” ühiskond on kaotanud oma vajaduse aeg-ajalt välja lülituda. Paljud meist ei pea mitte ainult vastuvõetamatuks, et enda laadimiseks kulub aega mitte midagi tegemiseks, vaid vahel irvitame ka neile, kes täidavad korraga ainult ühte ülesannet. Kas olete kunagi kuulnud, et keegi praalib 4-tunnise une üleelamise üle? See pole lõbus!

Multitask modereerimisel

Pole kahtlust, et mõnes olukorras võib multitegumtöötlus suurendada meie efektiivsust ja anda meile päeva lõpuks rohkem aega teha asju, mida tõeliselt armastame. See võib aga kvaliteedi, naudingu, tervise ja isegi raha osas olla kulukas. Kui proovime hõivata produktiivsuse päevast igast minutist, võiksime unustada, et kulutame homseks väljakutseks noorendamiseks vajaliku aja..

Puhkuse tegemine võib olla suurepärane investeering. Nii et järgmine kord, kui leiad end tähtsa dokumendi lugemise ajal suupistetest hullamas, mõelge, kas oleks parem võtta suupiste maitsmiseks aega viis minutit. Pärast seda saate oma dokumentide juurde tagasi pöörduda värske pilgu ja selgema vaatenurga abil.

Kas teil on näpunäiteid, kuidas mõõdukalt multitegumtöötlust kasutada??