Kuidas aidata oma lastel ennetada pisikute levikut koolis

Keskmiselt kaotab nakkushaiguse tõttu igal aastal üle 22 miljoni koolipäeva. Siiski on mõned asjad, mida saate teha selleks, et piirata teie koju sattuvate pisikute hulka ja kui sageli puutuvad teie lapsed nende pisikutega kokku.

Näpunäiteid mikroobide vastu võitlemiseks

1. Pese käsi
On hea põhjus, miks arstid rõhutavad ikka ja jälle käte pesemise ja puhtuse hoidmise tähtsust: see on kõige olulisem asi, mida saate teha haiguse leviku tõkestamiseks.

Õpetage lastele esmalt kodus kätepesu tähtsust. Nad peaksid pesema käsi 20 sekundit või umbes siis, kui kaua kulub neil laulu “Palju õnne” kaks korda laulmiseks. Käte pesemist saab julgustada pestes oma käsi alati, kui nad peavad oma käsi pesema.

Ka lapsed peavad teadma millal pesta: pärast vannitoa kasutamist, pärast tavaliste mänguasjade või õppevahendite puudutamist või pärast köhimist või aevastamist. Muidugi, klassiruumis pole sagedane kätepesu alati võimalik. Õnneks on olemas alternatiiv.

2. Kasutage käsi-sanitizerit
Uuringud näitavad, et käsipuhasti töötab isegi alkoholivabade kätega. Ühes ajakirjas Peremeditsiin avaldatud uuringus leidsid arstid, et kätepuhastusvahend vähendas põhikooliealiste laste haigusest põhjustatud puudumisi enam kui 40%.

Lastel on desinfitseerimisvahendi kasutamine sageli lihtsam kui käte pesemine, kuna see on kiirem ja realistlikum ka klassiruumis viibimise korral. Andke igale oma lapsele isiklik pudel, mida hoida laua taga või seljakotis, ja juhendada, kuidas seda õigesti kasutada.

3. Ära puuduta!
Proovige rääkida sellest, kui oluline on, et teie lapsed ei puutuks päeva jooksul oma nina, nägu, silmi ega kõrvu. Mikrobakterid võivad teid nende pöörduspunktide kaudu kiiresti nakatada.

Muidugi, kui teie lapsed on noored, on see peaaegu võimatu. Nad ei kavatse päeva jooksul sellele (või regulaarselt käte pesemisele) mõelda. Seetõttu on kordamine nii oluline.

Samuti võiksite proovida sellest mängu teha, kui olete koos väljas. Öelge oma lastele, et jälgite, mida nad teevad, kui olete kõik koos kaubanduskeskuses või pesapalli mängimas (või mõnel muul perereisil). Iga kord, kui tabate neid roojase käega nende nägu, silmi, suu või nina puudutades, dokkige nad punkti. Kellel on päeva lõpuks kõige vähem punkte saanud punkte, saab eripreemia või maiuspala.

Kuigi saate seda mängu mängida ainult siis, kui olete koos nendega, on see hea viis soovitud käitumise julgustamiseks. Loodetavasti piiravad nad aja jooksul nende piirkondade puudutamist ja piiravad nende kokkupuudet pisikutega.

Kodunõuanded

Muidugi on ainult nii palju võimalik ära teha, et õpetada oma lapsi koolis pisikute vastu võitlema. Kuid kodus on palju teha, et veenduda, et mikroobe pole edukalt kasutada:

• Puhastage pinnad iga päev antibakteriaalsete salvrätikute või pleegitajaga. See on eriti oluline ukselukkude, puldide, arvutiklaviatuuride ja töölaudade või laudade puhul, kus lapsed istuvad kodutööde tegemiseks.
• Hoidke kudesid ligipääsetavates kohtades ja juhendage oma lapsi kasutama kude alati, kui nad peavad oma nina aevastama või puhuma. Julgustage neid kude kohe ära viskama. Selle taaskasutamine või lauale asetamine riskib ainult mikroobide levimiseni.
• Veenduge, et teie ja teie lapsed püsiksid hüdreeritud. Joomine palju vett, eriti kuiva talve ajal, hoiab limaskestad niisked. Lima on see, mis aitab hoida mikroobe ja baktereid teie kehas jalanõude saavutamisel.
• Regulaarselt desinfitseerige oma köögikäsna. Kahjutu köögikäsn on tõenäoliselt üks teie kodus kõige leebematest esemetest - on leitud, et köögikäsnad kannavad enam kui 134 000 bakterit ruut tolli kohta. Asendage oma käsnad igal nädalal või desinfitseerige neid mikrolaineahjus (kaks minutit kõrgel temperatuuril). Kasutades iga päev käsna asemel värsket tassi, vähendatakse ka levitatavate bakterite hulka.

Kus on kõige rohkem mikroobe?

Niisiis, kus teie lapsed korjavad kooli ajal kõige tõenäolisemalt mikroobe? Leidub tõeliselt idusid süüdlasi, kes võivad teid üllatada:

1. Seljakotid
Mõelge sellele, kuhu lähevad teie laste seljakotid: kooli põrandal või kappi, mida puhastatakse tõenäoliselt kord aastas. Ja kui nad sõidavad bussi või kasutavad ühistransporti, puutuvad seljakott kokku põrandal loendamatute räpaste asjadega. Seljakotid kannavad lisaks kodutöödele ka toitu, niiskeid või higiseid spordiriideid ja palju muud. Mis kõige hullem, neid ei pesta nii tihti.

Ärge laske oma lastel seljakotte lauale visata - kõige parem on hoida neid peamajast eemal. Kaaluge nende hoidmist mudaruumis või tagaukse juures. Kui teie lapsed tõmbavad seljakotist esemeid, julgustage neid käsi pesema. Ja pidage meeles, et peate oma seljakotte regulaarselt pesema.

2. Kaasaskantavad elektroonikaseadmed
Kaasaskantava elektroonika, näiteks mobiiltelefonide, e-lugerite ja tahvelarvutite bakteritase on sageli graafikust väljas. Ühes Suurbritannias Londoni hügieenikooli läbi viidud uuringus leidsid teadlased, et 16% -l nende testitud mobiiltelefonidest oli E.coli - bakter, mis pärineb fekaalidest ja võib pärast ühte põhjustada krampe, iiveldust ja kõhulahtisust. kokkupuude. Ehkki 95% küsitletud inimestest väitis, et nad pesevad regulaarselt käsi, olid 92% mobiiltelefonidest bakteritega saastunud.

Mobiiltelefonid ja muu elektroonika muudavad bakterite ja mikroobe paljunemise tõeliselt lihtsaks, kuna nokasid ja jõhvikaid on palju, neid puhastatakse harva ja nad on soojad. Kui lapsed neid seadmeid puudutavad ja seejärel midagi muud, näiteks pliiatsit, töölauda või mõnda muud isikut, levitavad nad mikroobe kiiresti.

Õpetage oma lastele, kuidas mikroobe saab nende elektroonikaseadmete kaudu hõlpsalt levitada. Õpetage neid, et ärge võtke neid seadmeid vannituppa (või vähemalt ärge kasutage neid vannitoas viibimise ajal) ning ärge puudutage neid enne söömist, söömise ajal ega pärast söömist. Pühkige iga päev kõiki käeshoitavaid elektroonikaseadmeid antibakteriaalsete salvrätikutega.

3. Arvutiklaviatuurid
Mõelge sellele, kui palju lapsi klassiruumis või arvutilaboris arvuti klaviatuuri puudutab. Enamik arvutiklaviatuure sisaldab 200 korda rohkem mikroobe kui WC-pott. Miks? Kuna tualette puhastatakse sagedamini kui klaviatuure.

Puhastage kodus regulaarselt klaviatuure ja hiiri antibakteriaalsete salvrätikute abil. Ja kuigi kooli arvutite puhastamine on teie käeulatusest väljas, olete teie saab juhendage oma lapsi pesema käsi või puhastama nii enne kui ka pärast kooli arvutite kasutamist.

4. Kohvikulauad
Kohvikulauad on idude jaoks ideaalsed kasvulavad. Nad puutuvad lühikese aja jooksul kokku paljude erinevate kätega ja laudadele jäänud toidujäägid muudavad mikroobe paljunema hõlpsaks.

Ühised hõbeesemed on ka ideaalne koht mikroobe levitada, eriti kui „söömisots” on suunatud ülespoole. Lapsed puudutavad sageli mõnda riista, isegi kogemata, kui nad ühe kahvli või lusika poole ulatuvad.

See on veel üks kord, kui teie lapsi tuleks juhendada enne ja pärast söömist käsi pesema. Sanitizer on eriti kasulik ka lõuna ajal. Samuti saate mikroobe levitada piirata, lastes lastel tuua korduvkasutatavaid hõbeesemeid, mida koos süüa. Paljud ettevõtted valmistavad kaasaskantavaid sööginõusid bambusest erksavärvilistes kandekottides just selleks.

5. Lauaarvutid
Kas olete selleks valmis? MSN-i küsitletud arstide sõnul on keskmisel kooli töölaual 400 korda rohkem mikroobe kui tualetttoolil. See on eriti murettekitav kesk- ja keskkoolides, kus lapsed vahetavad tunde igal tunnil. Mikroobe võivad need töölauda puudutades kiiresti levida.

Kui teie lapsed on piisavalt vanad, saatke nad kooli töölaua puhastamiseks iga päev kaasaskantavate Cloraxi salvrätikutega kooli. Julgustage neid päeva jooksul käsi pesema või kasutage pärast töölaua puudutamist puhastusvahendit. Jällegi võib see olla raske valdkond, eriti nooremate lastega, kuna nad puudutavad töölauda pidevalt.

Lõppsõna

Laste nakkavate mikroobide loetelu, millega lapsed tavaliselt kokku puutuvad, on täiesti hirmutav: käte-, suu- ja suuhaigused, nohu, hingamisteede viirused, kurguvalu, gripp, pea täid ja palju muud. Kui arvestate, kui palju tööd teil ja teie perel haiguse tõttu puudu jääb (kas hoolitsedes haige lapse eest või tulles ise haigeks jäädes), on hõlbus pääseda pardale käte pesemise ja pindade desinfitseerimisega.

Mida te teete, et aidata vähendada mikroobide levikut kooliajal?