11 odavat viisi talve soojaks hoidmiseks ja külma löömiseks

Kuigi te ei soovi talvel muuta oma kodu paljanduvaks 75-kraadiseks retriidiks, ei pea te detsembrist kuni märtsini värisema. On mitmeid viise, kuidas kogu aastaajal soojas püsida, ilma et jääksite astronoomilise küttearvega jänni.

1. Kontrollige küttekeha üles

Kas mäletad, kui sa koolis käisid ja esimesed päevad suvepuhkuselt tagasi olid konarlikud? Veetsite just viimased kolm kuud lõõgastudes ja lebotades. Tööle naasmine oli väljakutse.

Teie kodu küttesüsteem tunneb suvepuhkuse lõppedes tõenäoliselt samamoodi. See on tagasi löödud, mitu kuud pole üldse palju tehtud. Järgmine asi, mida teate, lülitab keegi selle sisse ja ootab, et see tööle jõuaks. See läheb pisut välja.

Planeerige oma ahju või küttesüsteemi hoolduskontroll või ülevaatus enne külma ilma saabumist, et vältida ebameeldivaid keskhooaja kütte luksumist. Kontroll tagab mitte ainult, et teie küttesüsteem on töökorras, vaid ka selle häälestamine suurendab selle energiatõhusust. Energeetikaministeerium juhib tähelepanu sellele, et regulaarne hooldus koos teie termostaadi reguleerimise ja kodu tihendamisega vähendab teie küttekulusid kuni 30%.

Pro näpunäide: Kui te pole kindel, keda palgata, alustage HomeAdvisor. Nad viivad läbi taustakontrolli ja nad pakuvad teile oma piirkonna parimaid kütteseadmete töövõtjaid.

2. Kiht üles

Teismelisena oli mul kodus alati külm. Mu vanemad vastasid minu kaebustele käskides mul kampsun selga panna. Kui osutasin, et mul on kampsun seljas, käskisid nad mul panna soojem. Aitäh, ema ja isa.

Kuigi see oli toona tüütu, oli neil siiski point. See, et saate jaanuari keskel tanki ülaosa ja lühikeste pükste kandmiseks piisavalt kuumust kütta, ei tähenda, et peaksite.

Selle asemel omaks kihilisus. See näeb lahe välja ja aitab soojas püsida. Kihtide arv sõltub sellest, kui külm te olete.

Talvel veedan oma päevad tavaliselt kodus töötades pükste, pikkade varrukatega särkide ja kampsunite või villaste kleitidega, mille all on pikkade varrukatega särk ja termilised sukkpüksid. Lisasoojuse pakkimiseks mähkin ühte või kahte tekki. Mõnikord tõmban ma sõrmedeta kindaid.

Kuid mitte kõik ei tunne seda 65-kraadise ilmaga nii jahedalt. T-särgi peal kantud soojast villast kampsunist piisab, et mõnel inimesel mugav oleks.

Kihtide juures on suurepärane see, et nad annavad teile valikuid. Kummuta päeva alguses särgid ja kampsunid ning soojenedes koori üks või mitu maha. Visake oma voodile mitu tekki ja visake need öösel maha, kui teil on liiga soe.

Sooja püsib mitte ainult see, kui palju te kannate. See, mis te kannate, on samuti oluline. Mõned parimad kangad, mida soojuse saamiseks kasutada on:

• Vill
• Siid
• Flanell
• Fliis

Niiskust imavad kangad ja looduslikud kiud sobivad ideaalselt talveks. Siid ja vill on mõlemad hingavad kiud, mis aitavad sooja hoida ja tõmbavad higi kehast eemale. Paljud tüüpi aluskihi särgid ja püksid on valmistatud villast, siidist või hingavast ja niiskust õhustavast sünteetilisest kangast.

Flanell ja fliis on populaarsed ka talvel. Kuid kõige parem on mitte kanda neid otse naha vastu, kuna neil pole villa ega siidi niiskust imavaid omadusi. Kui satute mõne flanellisärgi või fliisi sisse pisut torti ja hakkate higistama, muutub särk lihtsalt niiskeks. Kuna keha jahtub, muudab niiske särgi kandmine külmemaks.

3. Cook soojendavad toidud

Toidud, mida talvel ihaldate, on tõenäoliselt väga erinevad sellest, mida suvel soovite. Talvel soovite toite, mis soojendavad teie südamikku. Sobivad talvised toidukorrad nõuavad tavaliselt üsna palju toiduvalmistamist või küpsetamist.

Kuid te ei tunne neid söödes lihtsalt hubasemat. Toiduvalmistamine soojendab ka teie kodu, kuna pliidilt või ahjust tulev kuumus liigub teie ruumi muudesse piirkondadesse.

Lisaks säästab toiduvalmistamine teie raha. Restoranides söömine läheb kalliks. Seal on ka lemmikköögikohta reisimise või kohaletoimetamise eest maksmise hind, millele lisanduvad reisikulud. Ja kui sööte talvel sageli väljas, peate sageli riskima külmaga.

Kui teil on aega vaja, on aeglane pliit suurepärane viis klassikaliste talvetoitude, näiteks supi ja tšilli, valmistamiseks minimaalse ettevalmistusaja ja puhastusega.

4. Sulgege lekked

Kohene kodu kipub olema jahe kodu. Kui teie majal on vanemad ühe klaasiga aknad või pitseerimata uks, imbub soe õhk tõenäoliselt külma õues ja laseb selle asendamiseks külma õhu sisse. See juhtub ka läbi pistikupesade või torude läheduses olevate avade. Kui hoiate sooja õhku siseruumides ja külma õhku õues, muudab teie kodu kogu talve soojemaks, kulutades vähem energiat - lugege: väiksem energiaarve.

Kontrollige mustandite olemasolu, otsides valgust, mis siseneb uste, akende või väljalaskeavade ümber. Tuulisel või eriti külmal päeval lasevad need halvasti suletud alad külma õhu kätte, mida saate tunda.

Mustandite pitseerimine on enamiku inimeste jaoks "tee ise" projekt. Kiire ja lihtne viis ukse alt õhu lekkimise vältimiseks on rullida üles varurätik ja suruda see vastu ukse alumist serva. Kui teie aknaraamide või pistikupesade läheduses olevate avade ümber on pragusid, kasutage nende sulgemiseks rõngaid.

5. Leidke võimalusi aktiivsena püsimiseks

Treeningu ajal puruneb higi, põletatakse rasva ja ehitatakse lihaseid. Samuti tõstate kehatemperatuuri tänu keha metaboolsele reageerimisele. Sellepärast peate suvel trenni tehes olema ettevaatlik, et mitte üle kuumeneda.

Ehkki talvisel treeningul on võimalik üle kuumeneda, naudivad Rochesteri ülikooli meditsiinikeskuse sõnul paljud inimesed kiire sisetreeningu soojendavat tunnet. Enne uute programmide alustamist pidage meeles arstiga rääkimist.

Sel talvel on keha liikumiseks ja kehatemperatuuri tõstmiseks palju võimalusi:

• Treening voogesituse treeningprogrammi. Ükskõik, kas teile meeldib jõuga jooga, Pilates või Zumba, on veebipõhiseid treeningrutiine palju. Mõned kaabeltelevisiooni pakkujad pakuvad nõudmisel ka treeningprogramme. Võite ka uurida Aaptiv. Neil on tuhandeid treeninguid ja nad lisavad iga päev midagi uut.
• Puhas. Kevadpuhastamisel pole igal juhul mõtet. Miks lõksu end siseruumides koristama, kui ilm on nii ilus? Mängige nutikalt ja tehke oma talvel raske puhastus, kui kavatsete niikuinii siseruumides olla. Mitte ainult saate majapidamistöid teha, vaid soojendate ka ringi liikudes.
• Hoidke see lihtne. Kas te pole treeningvideote või koristajate fänn? Ärge muretsege. Saate treenida siseruumides, võttes rühmatreeningu klassi jõusaalis, joostes või jõuga kõndides trepist üles, hüppenööriga või isegi lihtsalt sörkides.

6. Kasutage õhuniisutajat

See, kui sooja õhku tunneb, ei ole täiesti temperatuur. Samuti mängib rolli niiskus. Kuiv 60-kraadine päev on palju külmem kui 60-kraadine päev, mille suhteline õhuniiskus on 80%.

Tehke oma kodus talvel soojem tunne, kasutades niisutaja abil õhku niiskust. See aitab ka talvel nahka kogu aastaaja vältel pehme ja niisvana hoida.

Kui teil ei ole niisutajat, keetke pliidil suur potitäis vett, lülitage kuumus välja, laske veeaurul õhku niisutada. Või asetage kaussi või potti vett radiaatori või õhutusava lähedusse. Soe õhk puhub üle vee, kiirendades aurustumist.

7. Lisage mõned vaibad

Minu lapsepõlvekodus oli vaip seinast seina. Kui ma valmistusin kolledži ühiselamusse kolima, oli üks minu kohustuslikest ostutest viske vaip. Alguses arvasin, et see on lihtsalt dekoratiivne puudutus.

Tõusin siis pärast esimest ööd ühiselamus üles ja panin paljad jalad külma linoleumi põrandale. Siis sain aru, et vaibad ja vaipkatted on palju enamat kui kaunistamine.

Lisaks oma jalgade hubase ja mugava hoidmisele pakub vaip ka isoleerivat kihti, mis aitab ruumis hoida soojust.

8. Kasutage kardinaid targalt

Kuigi raske kardinakomplekt ei asenda energiatõhusaid topeltpaneelide aknaid, hoiavad kardinad teie kodust natuke külma õhku - kui need on õiged.

Õhukesed rõsked paneelid ei paku nii palju soojustust kui tviidilinad. Riputage talvel raskeid või isoleeritud soojuskardinaid ja müüge suvel midagi selget ja kerget.

9. Kaunista oma ruum ümber

Kui vajate mööbli ümberkorraldamiseks vabandust, siis siin on üks: Tükkide õigesse kohta viimine aitab teil end soojemana tunda.

Vaadake, kus asub teie diivan ja voodi. Kas nad istuvad otse õhuava ees või õhuvoolu blokeeriva radiaatori kõrval? Isegi kui diivan või voodi lähedal on soe, ei tähenda see, et ülejäänud ruum poleks külm.

Liigutage mööbel tuulutusavadest eemale, jättes mitu jalga ruumi soojuse ja õhu vabaks voolamiseks.

Samuti on tavaline, et inimesed korraldavad oma mööbli ümber ruumi perimeetri. Diivanid pannakse välisseinte ette. Voodid pannakse akende alla. Kuid talvel on need piirkonnad tavaliselt kõige külmemad, kuna nad asuvad õues kõige lähemal. Asetage mööbel ruumi keskpunkti lähedale kodu välispinnast võimalikult kaugele.

10. Lülitage laeventilaator sisse

Ventilaatori sisselülitamine talve keskel näib ilmselt vastuoluline. Kas õrnalt puhuv tuul ei muuda teid külmaks? Mitte siis, kui pöörate ventilaatori suunda.

Enamikul laeventilaatoritel on alusel väike lüliti, mis võimaldab muuta ventilaatori labade pöörlemissuunda. Lülitage talvel suund ümber päripäeva või “tagurpidi”. Terade pöörlemisel tõmbavad nad sooja õhku põrandast laeni üles, aidates soojal õhul ruumist läbi pääseda.

11. Tea, millal termostaati reguleerida ja millal jätta see üksi

Energiaosakond soovitab maksimaalse energiasäästu tagamiseks hoida termostaati kogu talve temperatuuril 68 kraadi. Kui te pole kodus, säästab termostaadi langetamine 58 kraadini umbes 10% aastas.

Kuid seal on saak. Termostaadi alandamine toimib ainult siis, kui olete pikema aja vältel, näiteks terve tööpäev või kauem. Mõne tunni pärast oma kodu soojendamiseks kuni 68 kraadi juurde vajaminev energiakogus on rohkem, kui te temperatuuri vähendamisega kokkuhoite.

Pro näpunäide: Kaaluge Honeywelli nutika termostaadi lisamist. See võimaldab teil temperatuuri oma kodus vastavalt oma ajakavale programmeerida.

Lõppsõna

Sõltuvalt sellest, kus te elate ja kas kasutate gaasi, elektrit või isegi päikeseenergiat, on küte sageli üks kõrgemaid kommunaalkulusid. Kui soovite natuke raha kokku hoida, aitab loomingulisus ja viiside leidmine, kuidas hubasust hoida ilma termostaati tõstmata.

Kuid talvel soojas püsimine tähendab enamat kui kampsuni viskamist ja mõne supi või tšilli sisse toppimist. Kodu küttesüsteemi eest hoolitsemine, termostaadiga nutikas olemine ja kodu tihendamine aitavad kõik teie maja soojendada. Lisaks suurendab teie küttesüsteemi armastuse ja hoolitsuse suurendamine ka selle efektiivsust ja eluiga, nii et aja jooksul säästate raha.

Kuidas jääda hubaseks ja hubaseks, kui elavhõbe langeb alla 40 kraadi?