Toitumine Chick-fil-A-s on tervislik

Ta arutas minuga, et see on nii ebatervislik ja see on tema jaoks liiga rasvane. Seejärel lugesin mõni kuu tagasi ajakirja Men's Health artiklit, kus Chick-fil-A-le anti kiirtoiduvaliku jaoks A, kuna kõik menüüvalikud on vähem kui 500 kalorit. Tõsi, mõned valikud on menüüst halvemad, kuid üldiselt püüab Chick-fil-A oma toitu võimalikult tervislikuks muuta, kasutades sidrunitud kanavõileibadel lahjemat praadimisõli, nisupulli ja pakkudes kerged apretid. Samuti pakutakse alternatiivina rasvasetele, kuid maitsvatele vahvlifileedele külgsalateid ja puuviljatopsisid. Rääkimata sellest, et enamiku söögikordade korral saate lõuna- või õhtusöögi vähem kui 8,00 dollarit.

Üks suurimaid eksimusi kiirtoidu osas on praegu see, et kallis kiirtoidukohad on tervislikumad. Sellised restoranid nagu Chipotle ja Panera Leib kujutavad pigem pilti, et see on teile tervislikum kui rasvased burgerid ja friikartulid. Kuid tegelikkuses on nende menüüdes olevad üksused soolestiku rinnanibud. Paljud Panera Leiva leivavõileivad on 700–900 kalorit! Paarige see suppi ja jooki ning saate üle 1000 kalori. Me kõik teame, et humongous Chipotle burritod on portsjoni kõige hullem õudusunenägu. On raske süüa ühte nende burritost, mis pole vähem kui 1000 kalorit. Lisaks on need saadaval parima hinnaga. Nendes pooleldi istuvates restoranides maksate tavaliselt söögi kohta 9–10,00 dollarit. Siin on kaks Chick-fil-A tervisliku ja odava söögi soovitust, mida soovitan.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kalorit, 3,5 grammi rasva, 33 süsivesikut ja 28 grammi valku
2. Külmsalat rasvavaba mee-sinepi / päevalilleseemne / krutooniga: 270 kalorit, 12,5 grammi rasva, 24 süsivesikut ja 6,5 ​​grammi valku.
3. Dieetkoks või dieetlimonaad: dieedikoonde limonaadi jaoks 25 kalorit, dieedikoksi jaoks 0 kalorit

Kokku: 540 kalorit, 16 grammi rasva, 52 süsivesikut ja 34,5 grammi valku.
Hind: 6,39 dollarit, millele lisandub maks

1. Edelaosas küpsetatud kanasalat / kerge itaalia kastmega: 255 kalorit, 8,5 grammi rasva, 19 süsivesikut, 25 grammi valku
2. Puuviljatops: 50 kalorit ja 13 süsivesikut
3. Keskmine magus tee: 130 kalorit, 34 süsivesikut

Kokku: 435 kalorit, 8,5 grammi rasva, 72 süsivesikut ja 25 grammi valku
Hind: 7,19 dollarit, millele lisandub maks

Alustan seda tervise- ja rahateemat siit Money Crashersist, sest usun, et odavalt on võimalik süüa oma tervist ohverdamata.