Mis on hüpnobirtšimine - Mongani meetodi sünnituse tehnikad

Muidugi naudivad vaginaalselt sünnitavad naised ka lühemat haiglas viibimist ja taastuvad kiiremini kui need, kes vajavad C-sektsiooni. Veelgi enam, paljud hüpnobüürijad võivad isegi otsustada, et pakuvad oma kodus mugavust. Lisaks paljudele tervisega seotud eelistele nii emale kui ka lapsele võib hüpnobivapustamine oluliselt vähendada ka sünnituse meditsiinilisi kulusid.

Mis on hüpnobirtseerimine?

Hüpnobirts õpetab peagi saabuvatele emadele, kuidas kasutada sünnituse ajal eneses hüpnoosi koos pingevaba hingamisega, et loomulik sünnitus oleks võimalik. Selle protsessiga on naine sünnituse ajal sügavas, pingevabas olekus. Ta on teadvusel ja oskab teisi kuulata ning suuniseid aktsepteerida, kuid pingevaba olek aitab tal sünnitusvalusid taluda ja isegi minimeerida. Enamik naisi, kes kasutavad hüpnobigmust, ei tunne sünnitusvalusid, vaid tunnevad survet, mida leevendab sügav hingamine ja lõdvestavad mõtted.

Mõni naine on võimeline ennast hüpnotiseerima, teised aga toetuvad oma partnerile. Veel kasutavad teised doula ehk sünnitusabimeest, kes on kvalifitseeritud ka hüpnoterapeudiks, et aidata neil siseneda ja säilitada rahulik hüpnootiline seisund sünnituse ajal. Naist julgustatakse ka oma füüsilist keskkonda lõõgastavaks tegema, valides rahustavat muusikat ja tuhmides valgust, kui ta seda eelistab.

Hüpnobirtsimise töötas välja Marie Mongan, naine, kes sünnitas 50-ndatel ja 60-ndatel oma neljast lapsest kaks ilma tuimestuseta, mis tollal oli ennekuulmatu. Tema eesmärk oli, et naised usaldaksid sünnitamisel oma keha ja kaasasündinud tarkust ning lõdvestuksid, et sünnitus muutuks imeliseks emaks nii emale kui lapsele, mitte aga millekski karta..

Hypnobirthingu edu

Emad, kes kasutavad hüpnogeerimist sünnituse ja sünnituse ajal, on muljetavaldavate tulemustega. Ametliku hüpnobivaba veebisaidi andmetel on statistika ajavahemiku 2005–2010 kohta järgmine:

• C-sektsiooni kaudu hüpnobigneerimist kasutanud emadest 17% ja traditsioonilisel viisil töötavatest naistest 32%.
• 9,5% hüpnoebbivatest emadest sünnitas kodus, võrreldes 1% kõigist teistest emadest.
• Hüpnobibiilsust kasutanud ja vaginaalselt sünnitanud emadest kasutas epiduraali 23%, võrreldes riigi keskmisega 71%.

Ma kasutasin oma esimese lapse sündides hüpnogeerimist ja soovitaksin seda kõigile ootavatele emadele. Mind kutsuti sisse 16 päeva pärast maksetähtaega ja mul oli pikk sünnitus (21 tundi). Hüpnobirtsutamisega suutsin kuni epiduraalini laieneda kuni 10 cm-ni. Ma ei tundnud valu, lihtsalt intensiivset survet vaagna luudele.

Kuna ka minu hüpnobüroo juhendaja oli doula, palkasin ta kogu tööaja jooksul minuga koos töötama. Näiteks kui ma tunnen tugevat kokkutõmbumist, juhendab ta mind rahulikult läbi oma hingamise, mis aitas mul taluda survet, mida ma tundsin. Kuid kui mu lapse pulss langes iga tõuke ajal ohtlikult madalale, otsustati C-sektsioon luua. Kuna mul polnud olnud epiduraali, oli mul siiski võimalik seljaaju blokeerida, mis blokeeris täielikult C-sektsiooni valu.

Isegi kuulsused on eeliseid kogenud ja toetavad hüpnobüüti. Näiteks Jessica Alba, nagu väitis US Weekly, soovitatav hüpnogeerimine, kuna see paneb lihtsalt jahutama. Teiste kuulsuste seas, kes seda soovitavad, on Tiffani Thiessen Salvestas kell ja Busy Phillips, näitlejanna Cougar Town.

Kelle jaoks on hüpnobirtšš kõige sobivam?

Iga naine saab valida, kas kasutada hüpnobürti. Mõned naised, kellel on olnud raske sünnitus, valivad selle meetodi, et vältida sarnast halba kogemust, ning seda soovitatakse ka naistele, kes on varem sünnitanud C-lõigu kaudu.

Naised, kes valivad hüpnobibiilsuse, saavad endiselt kasutada traditsioonilist OB / GYN-i ja haiglaravi, kuigi paljud otsustavad kasutada ämmaemandat ja sünnitada sünnituskeskuses või oma kodus. Kuid hoolimata olukorrast püüavad hüpnobiilsust kasutavad naised sünnituseta hakkama saada ilma ravimiteta, et sündida endale ja oma lapsele loomulik ja tervislik sünd..

Kuidas õppida hüpnobiberdamist

Hüpnobiinimise tunnid on tavaliselt 2,5 tundi pikad ja kestavad 5 nädalat. Selle aja jooksul harjutavad ema ja tema sünnitaja treener lõõgastusvõtteid, sealhulgas õrna puudutusmassaaži ja negatiivsete mõtete piiramist. Naine õpib sügavat hingamist ja hüpnootilise seisundi saavutamise praktikat ning õpetab tööjõu osas sõnavara muutma..

Näiteks selle asemel, et rääkida sünnituse "valust", räägib ta sünnituse "survest". Sõna "kokkutõmbed" asemel kasutab ta terminit "hüppeline tõus". Lihtsalt sõnavara muutes saab naine mõelda ja seeläbi sünnitust erinevalt kogeda.

Klassis õpetatakse paaridele ka sünnituse ajal toimuvaid füüsilisi muutusi ja beebi kogemusi. Lisaks õpivad nad lapse hooldamise eest kohe pärast sündi.

Materjalid sisaldavad sageli raamatut, nelja CD-d ja infokandjat ning klassid ulatuvad 275–350 dollarini paari kohta. Osa sellest maksumusest võib katta kindlustus ja mõned inimesed saavad klassi eest tasuda oma paindlikust kulukontolt (FSA).

Hüpotoimimisel on vähe miinuseid, kuna rahaline kulu võib hüvitada lühema haiglas viibimise tõttu ning loomuliku, narkootikumideta sünnituse kogemus on sageli kasulik nii emale kui lapsele.

Lõppsõna

Kui olete rase, ärge hirmutage õuduslugude sünnitamisega, mida mõned emad näivad jagavat. Töö ja sünnitus ei pea olema piin. Hüpnobürtimise abil saate saavutada sügava lõõgastuse, milles tunnete oma ümbrust, teie kehaga toimuvat ja seda, mida peate tegema sünnituse hõlbustamiseks. Kuid valu on vaigistatud.

Tea, et ilma ravimiteta on võimalik sünnitada. Paljud naised on seda mitu korda edukalt teinud ja on tänulikud, et said oma elu ühe tähtsaima sündmuse kaudu täielikult kohal olla..

Kas olete kunagi kogenud hüpnobülleerimist? Kas soovitaksite seda teistele ootavatele emadele?