Mis on Hygge? - Kuidas omaks võtta Taani elustiili

Umbes viimase aasta jooksul on hygge muutunud ingliskeelses maailmas populaarseks teemaks. New Yorker nimetas 2016. aastat “hygge aastaks” ja seda kontseptsiooni on kajastatud New York Timesis, Country Livingis ja The Guardianis. See oli trend sotsiaalmeedia saitidel nagu Instagram ja Pinterest ja selle teema oli mitu raamatut, näiteks Meik Wikingi “Väike hügieeniraamat” ja Signe Johanseni “Kuidas hüggeerida”. Isegi hip-hopi kollektiiv ASAP Mob sai suundumusesse albumisarjaga “The Cozy Tapes”.

Hygge suundumuse juures on suurepärane see, et seda on eelarves uskumatult lihtne omaks võtta. Enamik asju, millel on hygge elustiil kesksel kohal - näiteks küünlad, kodus valmistatud toidud ja sõprade intiimsed koosviibimised - maksavad vähe või ei maksa midagi. Kui proovite elada tervislikku ja õnnelikku elu väikese eelarvega, võib hügieenivagunile hüppamine olla suurepärane viis seda teha.

Mis on hügge?

Sõna “hygge” pärineb vanast norra sõnast “hugga”, mis tähendab lohutamist või lohutamist. See on ka ingliskeelse sõna "hug" allikas ja see seos kajastub viisil, mida tänapäeval kasutatakse "hygge". Hygge on seotud soojuse, mugavuse ja lähedusega - kõigi tunnetega, mis kaasnevad kallistusega.

Taanlased kasutavad sõna „hygge” nii nimisõna kui ka omadussõnana. Kuid neil on ka eraldi omadussõnavorm “hyggelig” (hääldatakse “HUE-gah-lee”), et kirjeldada hügieenilisi asju. Nad kasutavad muude sõnade lisana ka „hygge“, nagu näiteks „hyggebusker“ (räbalad püksid, mida kannate ainult maja ümber) ja „hyggekrog“ (hubane lugemisnurk).

Taanis on hygge midagi enamat kui lihtsalt sõna - see on kultuuri keskne osa. Kopenhaageni õnneuuringute instituudi tegevjuht Wiking ütleb “Väikeses hügieeniraamatus”, et hygge idee on taanlastele sama oluline kui vabadus ameeriklastele. Ta väidab ka, et see on üks põhjusi, miks õnneökonomistid hindavad Taanit maailma kõige õnnelikumaks riigiks, hoolimata niiskest jahedast kliimast, kus sajab vihma peaaegu pool aastat. Ka teised Skandinaavia riigid on oma heldete sotsiaalprogrammidega kõrged - kuid see, mis Taanile eelise annab, on see, kuidas hygge täidab igapäevast elu.

Mõiste Hygge

Kuna inglise keeles pole sõna hygge, algab enamik ideesid selle idee määratlemisega. Country Living kirjeldab seda kui „hubase rahulolu ja heaolu tunnet elu lihtsate asjade nautimise kaudu”. Briti ajakirjanik Helen Russell, kes on aasta "Taanis elamise aasta autor", nimetab seda "nautimiseks õrnade, rahustavate asjade juuresolekul". Oxfordi elavad sõnaraamatud määratlevad seda kui "hubasuse ja mugava olemuse kvaliteeti, mis tekitab rahulolu või heaolu tunde".

Ükski lühike määratlus ei saa aga tegelikult selle keskpunkti, mida hygge tähendab. Parem viis selle mõistmiseks on vaadata asju, mida inimesed kirjeldavad kui hygge ja mis neil on ühist. Hygge'i elu näidetel on tavaliselt viis peamist tunnust:

• Mugavus. Wiking kirjeldab oma raamatus ühte oma lemmikmälestustest. Ta veedab jõulupüha koos sõpruskonnaga metsas kajutis. Pärast pikka matka lumes istuvad nad üheskoos lõkke ümber, kampsunitesse ja villastesse sokkidesse riietatud, hõõgveini hõõrudes. Kogu stseen kiirgab mugavust: tule soojus ja pragu, hubased kampsunid, kuum vein, mis on seatud külma, lumise taustal. Ainuke asi, mis võiks selle hügieenilisemaks muuta, on nad nõus, on see, et väljas sajab torm.
• Seltskond. Veel üks asi, mis muudab Wikingi stseeni nii täiuslikuks, on seda jagav sõpruskond. Saate hügieenilisi asju ise teha, näiteks istuda diivanil raamatu, teki ja tassikese teega, kuid teistega kogemuste jagamine on kaks korda hügieenilisem. Selleks sobivad kõige paremini väikesed koosviibimised; On palju hubasem veeta aega mõne lähedase sõbraga kui suure hulga võõraste inimestega, kas avalikult või Internetis. Alex Beauchamp, kes ajaveebis Hygge House blogib, kirjeldab hygge sageli kui „intiimsuse loomise kunsti“.
• Lõõgastus. See pole sama asi, kui paigal istuda. Näiteks võib sügisel metsas jalutada, eriti koos sõpruskonnaga, olla väga hügieeniline, kuid see peab olema rahulik jalutuskäik. Mõne harjutuse saamine on hea, kuid kõik kiirustamise või kiirustamise soovitused rikuvad tuju. Taani kokk Claus Meyer selgitab New York Timesi artiklis, et kui taanlased kogunevad sööma, alustatakse sageli eelroogadega, seejärel minnakse välja kahetunniseks jalutuskäiguks enne peamist söögikorda. See kiire kiirus on osa hygge kogemusest.
• Ühendus loodusega. Kuigi siseruumides on mõnus olla, hõlmab täielik hügieenielu ka õues aja veetmist. Ajakirjale The Guardian kirjutanud John Crace Happiness Research Institute'ist väidab, et taanlased naudivad isegi vihmas käimist. Elamine hygge tähendab looduse vaatamisväärsuste, helide ja lõhnade nautimist: aknast väljas olev äike, pea kohal hanevad haned, õitsevad lilled. Värskete looduslike koostisosadega toiduvalmistamine on samuti osa hygge elustiilist; jaotises “Kuidas hügieenida” sisaldab Johansen retsepte uue põhjamaise köögi eripärade kohta, nagu müsli, puuviljakompott ja röstitud lambaliha. Oma kodu saate hügieeniliseks muuta, tuues õues värskete lillede või paljaste okste sisse või lülitage elektrituled välja ja süüdate küünlaid, et saaksite leeke vaadata. Isegi pesu pesemine kuivades, kui puhas rätik imetleb, on viis tunda end hügieeniliselt (ja samal ajal kokku hoida pesukuludelt)..
• Lihtsus. Hygge eesmärk on lihtsate asjade nautimine elus, mitte põnevuse pärast jälitamine. Beauchamp ütleb, et see nõuab “võimet mitte ainult kohal olla, vaid ka olevikku ära tunda ja seda nautida”. Hommikukohvi joomine hommikumantlis avatud akna ääres istudes - või veel parem, veranda peal - on linnulaulu kuulamine hügieeniline. Starbucksisse tööle minemise tassi proovimine, samal ajal muusikat kuulates ja oma telefoni Facebookis kontrollides, ei ole.

Hygge'i näited

Hygge käsitlevad artiklid keskenduvad enamasti talveaja tegevustele. Talvised külmad ja pimedad päevad on ideaalne aeg siseruumides hubaseks saamiseks, kus on küünlad, visake tekke, kuuma šokolaadi, villaseid kampsuneid ja hea raamat või telesaade. Paljud hygge toidud, näiteks pannkoogid, puder ja kuum hautis, sobivad ideaalselt ka talveks.

Kuid see ei tähenda, et suvel poleks ruumi hygge'ile. Sooja ilmaga keskendutakse rohkem vabaõhuüritustele, näiteks piknikutele, koosviibimisele, lõketele või filmiõhtudele õues. Suveaegne hygge on seotud kaaslasega ja loodusega ühenduse loomisega, kasutades ära sooja ilma, kui vähegi võimalik.

Samuti saate hygge'i elu määratleda selle järgi ei tee sisaldama. Näiteks vilkuvate tulede ja elektroonilise muusika pulseerimisega trendikasse tantsuklubisse minek on kõigi aegade kõige unikaalsem tegevus. Paljud muud moodsa elu ühised jooned, näiteks sotsiaalmeedia obsessiivne kontrollimine, kaubanduskeskuses shoppamine ja kiirtoidu söömine, on ka hygge'i täielik vastand.

Kuidas Hygge Life võib teie raha säästa?

Juhuslikult on ka hügieenivastastel tegevustel, nagu näiteks klubimine, väljas söömine ja ostlemine, midagi muud ühist: need on kallid. Teisalt kipuvad hügieenitoimingud olema odavad või isegi tasuta. See teeb hygge elustiilist ideaalse valiku, et elada head elu väikese eelarvega.

Muidugi, nagu iga teist suundumust, võib ka hygge'i kasutada ettekäändena kallite toodete müümiseks. Charlotte Higgins, The Guardianile kirjutades, räägib nägemisest hygge ’ist, mida müüdi kašmiiriga kardigaanide, veini, tapeedi, vegan-lambakoera piruka, õmblusmustrite, nahahooldusvariandi, pisikeste pidulike rakmete jaoks armatuurlauale, joogatõmbamistele ja puhkusele“. lambakoda Kentis. ” Ja muidugi ei puudu raamatutest, millele saaksite raha kulutada, et hygge elust rohkem teada saada.

Kuid kõige südamel pole hygge asjades. Selle asemel, nagu lugu pärast lugu rõhutab, puudutab see konkreetset tunnet või meeleolu - midagi, mida te lihtsalt raha kulutades kätte ei saa. Tegelikult läheb futurist Lucie Greene New York Timesiga rääkides nii kaugele, et nimetab hygge suundumust reaktsiooniks varasemale heaoluliikumisele, mille keskpunkt näis olevat 100 dollarit Lululemoni sääriseid ja 10 dollarit pudelit külmpressitud mahlad. ”

Hygge elustiil on seevastu kellegi käes. Nagu vabatahtlik lihtsusliikumine, keskendub see ka aeglustamisele, looduse omaksvõtmisele ja sõpradele rohkem aega andmisele - kõigile asjadele, mida saate teha ilma raha üldse kulutamata.

Hügieeni elamise viisid

Kui soovite oma ellu natuke rohkem hügieeni tuua, on palju võimalusi, kuidas seda väga väikeste kuludega teha. Siin on mõned ideed:

1. Süütage mõned küünlad

Küsige igalt taanlaselt ja nad ütlevad teile, et lihtsaim viis hügieenilise atmosfääri loomiseks on küünlaid. Taanlased käivad läbi rohkem küünlaid kui ükski teine ​​maakera rahvas - igal aastal on inimese kohta 13 naela küünlavaha. Nad kasutavad isegi mõistet "lyselukker", mis tähendab "keegi, kes paneb küünlad välja", et osutada rikutud spordile.

Õnneks on küünlaid soodsate hindadega lihtne leida. Kauplustes nagu IKEA, Target, Bed Bath & Beyond ja Amazon on kaasas suured kotid vähemalt 100 teevalgustiga, mille hind on alla 15 dollari. Kasutage neid lihtsalt ohutult. Ärge pange neid tuleohtlike esemete peale ega lähedale, hoidke neid lemmikloomade ja väikeste laste käeulatusest eemal ning ärge kunagi jätke põlevat küünalt järelevalveta..

2. Süütage tuli

Kui pisike küünla leek on hubane, on tulekahju veelgi hubasem. Tegeliku leegi jälgimine on tunduvalt vahetum kui see, kui valgust ja soojust antakse teile elektripirnide ja keskkütte kaudu. Suvel võite lõkke ümber koguneda välitingimustes asuvasse tulekoldesse - alalisse või kaasaskantavasse. Isegi söögitegemine grillrestil annab teile võimaluse leeke vaadata ja võib-olla paar vahukommi röstida..

Kui talvel pole teil sisekaminaga õnne, siis tehke järgmine parim asi ja voogesitage telerist video pragunevast tulest. Kuumust ei saa tunda, kuid saate siiski vaadata, kuidas leegid virvendavad ja palke hüppab. YouTube'is on saadaval tasuta kaminavideoid, mis kestavad kolm kuni 10 tundi.

3. Pange selga mugavad riided

Äriülikonna kandmise ajal ei saa kuidagi tunda end õdusalt. Hygge saamiseks peate muutuma millekski lihtsaks ja mugavaks. Tugevad kampsunid ja silmkoelised sokid on talveaja klassikalised valikud, kuna need hoiavad teid soojas, mis on hygge meeleolu jaoks hädavajalik. Paar hügieenibusketti (dressipluusid või muud püksid, mida te ei peaks kunagi avalikult kandma) täiendavad rõivastust.

4. Jalutage

Taanlased armastavad käia pikkadel jalutuskäikudel igasuguste ilmadega - vihmas või paistes, talvel või suvel. Jalutamine on eriti hügieeniline, kui teete seda koos sõbra või sõpruskonnaga. See on võimalus rääkida ja nautida üksteise seltskonda ilma sentigi kulutamata. Kuid isegi iseseisvalt või koos koeraga jalutamine on viis loodusele lähemale jõudmiseks ja tihedast ajakavast puhkamiseks.

5. Sõida rattaga

Jalgrattad on Taanis väga populaarsed. Riigi ametlik veebisait Denmark.dk väidab, et pealinn Kopenhaagen on tuntud oma jalgrattasõidukultuuri poolest ja seda tunnustatakse kui esimest ametlikku rattalinna maailmas. Jalgrattad on hügieenilised, kuna liiguvad aeglasemalt kui autod, andes teile aega maastiku nautimiseks. Kui teil on juba ratas, kaaluge jalgrattasõidu kasutamist. Arvukad uuringud näitavad, et tööle jalgrattaga inimesed on tervemad ja õnnelikumad kui inimesed, kes sõidavad. Kui teil seda pole, siis vaadake, kas saate ühe kasutatud asja osta. Sellistel saitidel nagu Craigslistissa ja eBay on sageli heas seisukorras põhimudelid, mille hind on 100 dollarit või vähem. Teine võimalus on liituda rattajagamisprogrammiga, kui teie linnas seda on.

6. Jagage sööki

Kodune toiduvalmistamine on palju hügieenilisem kui väljas söömine ja see on kahtlemata nii, kui jagate sööki mõne hea sõbraga. Kui soovite oma õhtusöögi võimalikult hügieeniliseks muuta, keskenduge pigem mugavustoidule kui haute köögile. Värsked ja looduslikud koostisosad on head, kuid väljamõeldud esitlus pole vajalik. Taanlaste populaarsete roogade hulka kuuluvad pannkoogid, lihapallid ja rikkalikud koogid, kuid võite pakkuda ükskõik mida, mis teile kõige rohkem lohutab - olgu see siis teie ema kanasupp või lemmik õunapuru. Kui rahvahulga jaoks söögitegemine on rohkem tööd kui saate hakkama, hoidke selle asemel potipulka. Nii saavad kõik teie sõbrad tuua oma lemmik hubaseid roogasid ja neid jagada, mis suurendab hygge'i jagamist veelgi.

7. Joo midagi kuuma

Taanis on esmatähtis hygge jook glogg ehk vürtsitatud hõõgvein. Kuid peaaegu iga kuum jook - kohv, tee, kuum šokolaad - võib lisada hügieenilise atmosfääri. Külmal ja märjal päeval pole midagi hubasemat kui istuda siseruumides, käes käes aurutav kruus, ja see on rõõm, mis maksab ainult penne.

8. Loe raamatut

Lugemine on hügieeniline tegevus, sest see on viis aeglustada ja eemalduda kiirest, kiire tempoga kaasaegsest maailmast. Saate hügieenitegurit tõsta, kui lokitangid oma raamatu ja tekiga diivanile või soojema ilmaga istub õues puu all lugema.

9. Vaadake koos sõpradega televiisorit

Teleri vaatamine võib olla ka hügieeniline tegevus, eriti kui teete seda koos sõpradega. Hirmutavad saated on eriti hügieeniline valik, kui need on väljamõeldud; eriti hubane on vaadata midagi hirmutavat, kui teate, et olete oma kodus turvaline ja mõnus. Taanlased armastavad eriti politsei protseduure meeletud tapjate suhtes.

Suurim sellist laadi show oli “Forbrydelsen”, mis mitte ainult ei tekitanud vaatajatele head hirmu, vaid tekitas ka terve veebisaidi SarahLundSweater.com, mis oli pühendatud naisdetektiivi kantavale raskele mustriga villasele kampsunile. (Selle sarja ameerikalik adaptsioon nimega „The Killing“ on saadaval Netflixis.) Püsige siiski ulmeliste hirmude ees; millegi tõeliselt hirmutava, näiteks uudiste vaatamine loob täiesti vale meeleolu.

10. Mängige lauamänge

Lauamänguõhtu korraldamine on ka väga hea viis õhtut veeta. Lauamängud pakuvad võimalust sõpradega kodus lõbusalt kulutada, ilma väikeste kulutusteta ja ilma väljamõeldud tehnoloogiata. See eemaldab kolm hygge-kasti: kaaslase, lõõgastumise ja lihtsuse.

11. Laula laule

Kui teie majas lauldakse, võib see kõlada otsekui 1960ndatest, kuid Taanis on see siiski tavaline tegevus. "Hygge'i raamat" märgib, et paljudel Taani majapidamistel on rahvalauluraamatu koopiad ja nad laulavad sellest "kinnitamaks lihtsuse, rõõmsameelsuse, vastastikkuse, kogukonna ja kuuluvuse ideid". Kui soovite seda proovida, on selle raamatu heaks ameerikakeelseks vasteks "Rise Up Singing", mis sisaldab igasuguste lauldavate laulude sõnu ja akorde alates traditsioonilistest rahvamängudest kuni Beatlesini kuni Tin Pan Alleyni..

12. Snuugeldama

Milline tegevus võiks olla hubasem kui kaisutamine? See ühendab endas peaaegu kõik hygge elemendid - mugavuse, lõõgastuse, lihtsuse ja aja veetmise lähedaste inimestega - ühes. Sõtkuge teki alla koos oma partneri, laste, parima sõbra, lemmiklooma või kõigi korraga. See on soe ja rõõmus ning ei maksa üldse midagi.

Lõppsõna

Tore asi hygge elustiili juures on see, et teoreetiliselt on see avatud kõigile. Kuna enamik hygge tegevusi maksab nii vähe, ei pea keegi neist raha arvelt proovimist keelama.

Paljude ameeriklaste jaoks on palju suurem probleem siiski aeg. Erinevalt Taanist, kus inimesed kõigil ühiskonnatasanditel naudivad palju vaba aega, on USA väga kiires tempos ühiskond. Kõik näivad olevat kogu aeg hõivatud - rikkad isegi rohkem kui vaesed. Tegelikult on ameeriklaste jaoks peaaegu uhkus uhkeldada selle üle, kui hõivatud oleme ja kui vähe aega on meil lõõgastumiseks, sest see teeb meid kõlavaks edukaks ja oluliseks.

Kuid see kirglik elustiil on just see, mis muudab hygge meile nii kasulikuks. See sunnib meid aeglustama ja lõdvestuma - midagi sellist, mis paljudele meist loomulikult korda ei tule. Pika jalutuskäigu, potluckiõhtusöögi ja lauamänguõhtute ajagraafikusse aja lisamine annab meile võimaluse astuda tööle, teenida ja kulutada jooksulindilt ning lihtsalt nautida. Ja kui Taani on mõni näide, siis oleme kõik selle üle õnnelikumad.

Milliseid muid võimalusi võite mõelda, et hygge oma ellu tuua?